男性能吃维生素E吗

2023-08-13 18:38

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男人是可以口服维生素E的,但不可以经常服用,也不可以每日服用量过大,通常每日可服用1粒维生素E,服用1个月即可。男人吃维生素E有如下4点好处:
1、对心血管的作用,维生素E可略微增加体内雌激素的含量,对心脑血管是一种强有力的保护因素,可减少冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗塞、急性脑血管病、脑动脉供血不足等疾病的发展,减少发生几率;
2、男性吃维生素E还可预防呼吸道疾病感染的发生,减少肺炎、上呼吸道感染等疾病的罹患率;
3、男性口服维生素E还可以起到消化系统增强的作用,如缓解便秘、改善消化和吸收功能;
4、男性吃维生素E还能改善体内的内分泌功能,减少失眠、多梦等情况造成的内分泌失调。

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