静脉曲张适合什么运动

2023-02-16 10:46 收听:35894

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静脉曲张的运动疗法会使静脉曲张的症状有所减轻、静脉曲张的发病进展有所减慢,但是一定要适度,不要剧烈的运动,要采取合理的运动才能够达到预防静脉曲张进一步发展的效果。
主要是通过锻炼小腿肌肉的运动,也要看病人的体力决定选择合适的个体化的运动。如果病人比较年轻,可以选择稍微剧烈的运动,比如慢跑、登山、骑动感单车,都能够达到锻炼小腿肌肉的目的。
如果是老年人,活动量有所下降,可以采用蹬脚间的办法加强小腿肌肉的力量。同时,如果在静脉曲张运动的时候,可以穿戴静脉曲张弹力袜,能够起到双重的预防静脉曲张进入发展的目的。

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