静脉曲张患者最适合的运动是游泳、步行、骑自行车，总之不需要剧烈的运动。因为剧烈的运动对静脉曲张没有任何的益处，而且不管怎么运动都不可能把静脉曲张治好，只能减缓发展的过程。
因为静脉曲张的形成主要与下肢静脉里面的瓣膜出现关闭不全，加上静脉里面的压力过高以及静脉壁比较薄弱这些原因有关系，通过运动锻炼可以改善一下，比如血管壁的张力可以变大一点点，静脉的压力可能会减少一点点，但是不可能完全避免。
所以不可能通过运动来治疗静脉曲张，适当的运动可能不会加重静脉曲张。但是有一个前提就是最好运动的时候穿弹力袜，穿了弹力袜以后运动可能对促进静脉的回流、防止反流、防止静脉曲张的加重有一定的好处。
