让自己的胸部变大，有以下几个方法：
1、注意增加优质的蛋白质，优质的蛋白质来自于牛奶、海参、鸡蛋，或者直接喝蛋白粉，每天蛋白粉的补充要在30克以上。
2、注意做运动，每天做1000个扩胸运动，可以改善胸部的血液循环、淋巴循环，可以让胸部的胸大肌、胸小肌更加的发达，尤其是在扩胸运动之后喝上一杯乳清蛋白粉，可以让胸部的肌肉更加的丰满。
3、做自我的胸部按摩，左手按右侧、右手按左侧，每天进行至少10分钟以上。
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让胸变大是很多女孩子都会咨询的问题，因为现在大家都希望瘦但是希望胸大，实际上会有矛盾。很多胖人胸大，因为胸的成分除了乳腺以外还有脂肪成分，脂肪少了胸就可能会变小。网上的方...
鲍世威│北京医院
2023/05/24 播放（63696）
02:03
胸小临床上通常是指乳房较小，乳房较小可以通过肌肉训练以及局部按摩，使变小的胸部略微增大。但如果仍不满意只有通过义乳或假体植入的方法，来增加乳房外观。 在女性乳...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/22 播放（45473）
"拥有一对坚挺、丰满的乳房，是很多女性的一个梦想。如何才能够让胸变大，目前临床上常用的隆胸方法主要有主要有以下几点：第一、通过自体脂肪移植来达到隆胸的目的，自体脂肪移植，因为移...
杨锴│北京积水潭医院
2023/11/16 收听(42810)
"使胸部变大的方式主要有以下几个：第一、通过多吃、多运动来达到。尤其是对比较纤瘦的女性，可以通过多吃富含营养的物质，使整个身体变得丰满、圆润。第二、通过多运动，主要是胸部的运动...
李广学│北京大学人民医院
2023/05/27 收听(28636)
01:57
胸小变大，首先是要保持充足的营养，其次就是要有比较好的局部环境条件，再就是要有适当锻炼。注意到这几种情况以后，在遗传基因的影响下，使其尽量发育比较好，有很大好处：
刘治滨│中日友好医院
2023/04/18 播放（72046）
如果已经是一个成年女性，胸的大小不会因为一些，比如外用激素也好，食物也好有本质性的改变。因为乳腺的腺体组织主要是在青春期有发育的，过了青春期以后腺体的数量就已经固定下来了。因此...
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/05 收听(86170)
"让胸变大主要有三种办法：第一、局部按摩，正确、合理的按摩可以促进乳腺组织的血液循环，刺激其发育增生，达到胸部增大的目的。第二、合理的膳食搭配，以高蛋白低脂类饮食为主，如木瓜、...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2023/09/11 收听(77460)
胸部变大可能是正常的生理发育，也可能是病理性的乳腺疾病。生理性乳腺发育是每个女生都会经历的生理现象，进入青春期后体内激素水平会发生变化，会引起胸部的发育变大，女性在怀孕后也会因...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/09/23 收听(50154)
使胸变大的办法主要有两种：一种是手术疗法；另一种是非手术疗法。非手术疗法主要包括外用药物、按摩等，效果不是特别明显，而且时间周期会很长。另一种是手术疗法，手术疗法又主要分为两类...
付洋│北部战区总医院
2023/05/02 收听(46622)
01:17
胸部平坦是很多年轻女性特别关心的问题，胸变大常规的方法有两种，脂肪注射隆胸、假体隆胸。腹部或者大腿等局部脂肪比较多的病人，可以抽吸多余的脂肪注射到胸部进行脂肪隆胸。脂肪隆...
林煌│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/06 播放（81928）
"要想胸变大先要知道胸的构成和位置，胸就是乳房，实际上主要是由乳腺的腺体组织和包绕周围的脂肪组织组成，乳腺是长在胸大肌的前面，所以后面紧贴着的是胸大肌，所以要想让它变大，只有通...
刘治滨│中日友好医院
2023/11/06 收听(52374)
想要使胸部变大，可以通过按摩的方式进行改善，可以选择适合自己的精油来促使胸部二次发育，同时在饮食方面也可以多吃有利于补充胸部脂肪的食物，比如木瓜、动物肝脏、奶制品、豆制品，补充...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/13 收听(71896)
胸变大的方法主要有两种，一种是手术，另一种是非手术。非手术主要是按摩、外用药物或者穿塑身衣，但这种效果不是很确切，而且也不会立竿见影。最好的方法还是通过手术，手术又分两类：一、...
付洋│北部战区总医院
2023/12/28 收听(62206)
"最近胸疼变大的原因可分为生理性因素和病理性因素，生理性因素主要是指当女性处于青春发育期或月经前期时，由于雌激素水平增高引起乳腺增生，乳房间质充血、水肿并可伴有乳房胀痛不适，不...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/05/02 收听(68792)
"胸部的发育受到营养因素、遗传因素、运动等因素的影响，发育的早晚、快慢、发育程度的长短以及发育的程度，存在很大的个体差异，其中遗传因素起了很大的作用，如果母亲的胸小，子女的胸相...
陶振洲│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/17 收听(42304)
"人体在进入青春期时会进行第二性征的生长发育，在女性进入青春期后就会出现胸部发育的情况，就会出现胸部逐渐变大，是比较正常，不需要过多的干涉和治疗。如果女性在青春期以前出现胸部变...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/24 收听(80126)
"胸部突然间变大的原因考虑是以下几点：首先，可能是怀孕了，女性在怀孕期间由于雌激素大量分泌，乳腺小泡与乳腺管得到增殖，乳房就会出现变大，为了哺育做好准备。其次，可能是因为此时属...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/12/23 收听(59318)
01:51
胸变大了是否正常，要分男性和女性来看。 1、男性：如果最近在进行胸部的肌肉训练，胸部增大应该属于正常的情况。但如果最近没有刻意训练或锻炼胸部在增大，要考虑病理...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/28 播放（33909）
"想要使胸部变大，就要通过手术的方法进行改善。很多求美者问能不能抹东西、吃东西，或者通过按摩使胸部变大，求美者要知道，已经生长发育结束，不可能通过药物、理疗或者按摩的方法改变局...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/31 收听(56674)
"胸部比较小的求美者，想要通过后天的方法让胸部变大，就要选择医美的治疗方法。通过硅凝胶乳房假体的方法，将假体置入到胸部组织内从而扩充胸部的形态，达到乳房增大的效果。如果求美者觉...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/29 收听(36016)
