如果出现近视的情况，一般是由于用眼过度、不良的用眼习惯而导致的。所以想预防近视的加深，要注意养成良好的用眼习惯。建议平时要注意劳逸结合，用眼30分钟之后要休息5-10分钟的时间，可以闭目养神，也可以远眺。
每天可以做1-2次的眼部穴位按摩，也有助于缓解眼部的疲劳。平时尽量减少看手机、电脑等电子产品的时间，不要在暗处看东西。如果已经出现真性近视，建议及早配戴眼镜矫正屈光不正的状态，也有利于预防近视的继续加重。
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02:13
目前近视低龄化较为普遍，因此预防近视加深和进展已经成为热门话题。目前公认的近视防控方法主要包括以下几种： 1、户外活动：户外活动是防控近视最安全、有效且经济的...
罗瑜琳│湖南省儿童医院
2021/09/21 播放（88164）
03:55
对于近视的防控，最好的方案是避免近视。一旦形成近视则需避免发展至高度近视。首先应预防近视的发生，每天户外活动2小时以上能够有效地预防近视的发生；避免持续近距离用眼，在阅读...
管永清│河北医科大学第四医院
2021/03/01 播放（65146）
02:15
近视眼发生除先天性遗传因素之外，最主是后天近距离用眼过多导致，因此防止近视眼加深的具体方式如下： 1、避免过度近距离用眼：为最主要方式，现代社会中电子产品越来...
韩伟│浙江大学医学院附属第二医院
2021/08/28 播放（53810）
02:22
要防止近视的加深，要从以下几个方面进行： 1、规范用眼行为：改变自己的用眼行为，要做到用眼时长的控制，也就是看一段时间的书，或者是用电脑，或者是伏案工作，一定...
闵晓珊│中南大学湘雅医院
2023/05/10 播放（45713）
"近视是屈光不正的一种状态，近视的患者看近处清楚而看远处眼睛模糊，目前的近视只能够控制而不能进行治疗。目前公认防止近视加深的方法主要有两种，一种是公认的角膜塑形镜，配戴角膜塑形...
黄彪│单县中心医院
2018/12/06 收听(47808)
"引起近视度数加深的原因，通常见于两种，第一种，病理性近视，是指由于先天遗传因素引起的近视，这种情况主要是因为父母都存在高度近视，或者家族中高度近视的人比例比较高，那么下一代人...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/16 收听(85148)
02:01
一般情况下，成年以后眼球发育已基本上完成，眼球发育到正常状态，这时近视的度数就不太容易加深。所以一般成年以后，即18岁以后近视度数就不太容易加深。 但是需要注...
施爱群│中日友好医院
2023/06/06 播放（45886）
"近视是眼科常见疾病，可以分为生理性近视和病理性近视这两种。生理性的近视一般见于儿童或者青少年，引起这种近视的原因是由于不合理的用眼习惯导致的，所以这种近视一般到18岁左右度数...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/05/24 收听(48808)
"近视的增长主要是发生在未成年人当中，由于未成年人的还在长身体，身高体重在增加，眼轴也会逐渐的拉长，眼轴拉长就会导致近视度数的增加，特别是近年来青少年的学习压力比较大，近距离用...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2019/07/09 收听(29028)
"为了预防近视的度数进一步加深，首先就要从病因上来了解这种疾病，引起近视的原因主要包括两个，第一个，先天遗传性因素，比如父母存在高度近视，导致下一代出现近视。第二个，后天的不良...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/30 收听(16988)
"防止近视度数加深的方法有很多，但是有效的方法确实比较少。减少用眼的强度，比如少看手机、电脑，在做学习功课的时候要适当的休息。如果存在近视的度数，需要半年去医院复查。如果度数有...
崔浩│哈尔滨二四二医院
2019/01/03 收听(11060)
"引起近视加深的原因通常见于两种：第一个是先天遗传因素，这种情况引起的近视又称为病理性近视，度数通常比较高，一般会超过600度，而且过了18周岁以后，近视度数仍然会继续发展，所...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/21 收听(36372)
"近视度数一直加深需要谨慎，可通过户外运动、配戴合适度数的眼镜以及药物来治疗。近视主要分为两种：一种是单纯的普通性近视；另一种是病理性近视。有些高度近视会随着眼轴的变长，最终演...
顾正宇│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/27 收听(79870)
缓解近视的加深有以下几种措施：一、改善用眼环境，平常看书写字时建议保证合适的光线，既不能太亮，也不能太暗。二、注意用眼习惯，在看书以及写字时，最好是坐着，同时要保持书和眼的距离...
冯雨│河南省新乡市中心医院
2019/03/05 收听(27622)
"单纯性近视到了18岁以后(成人以后)，基本上度数就不再会加深，因为这时候生长发育基本停止，眼轴的发育也就停止，所以18岁以上度数稳定了以后，才能考虑近视手术。这是18岁以上的...
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2021/05/31 收听(44422)
"一般生理性近视会在18岁左右趋于稳定，度数不再加深。当然，有一些人18岁以后度数仍然有加深的情况，有可能会延迟在20岁左右。眼睛近视一般分为生理性近视和病理性近视两种情况，具...
李英│银川市中医医院
2021/07/12 收听(88696)
"近视一般到18岁的时候才会逐渐稳定下来，所以18岁以前如果每年的眼轴增长超过0.2、0.3，度数超过50度，就一定要想办法来控制近视增长，防止年轻时候的低度近视到成年以后成为...
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2021/06/04 收听(52036)
"儿童、青少年患近视的数量在逐年增长，防控近视是现在最主要的话题。改善环境应当作为目前预防近视的重点，如：1、合理的采光；2、提高亮度对比度、清晰度；3、正确的阅读坐姿；4、适...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/06/26 收听(10628)
"近视患者要保持度数不加深，在平时的生活中，要养成良好的用眼习惯以及用眼卫生。如果感觉眼睛疲劳感比较明显，可以到当地医院眼科进行就诊，在眼科医生的指导下，使用缓解眼疲劳的滴眼剂...
李英│银川市中医医院
2021/05/24 收听(43540)
"预防近视加深有以下几项措施：1、改善用眼环境，平时写字、看书、玩手机时，建议保证合适的光线，光线须要明暗适中。室内注意通风，也不要过于干燥。2、注意用眼的习惯，在工作看书时，...
冯雨│河南省新乡市中心医院
2019/01/16 收听(75766)
