女性臀部上方腰下方酸是怎么回事

2023-07-25 00:27

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女性臀部上方腰下方酸,这种情况叫做腰骶部的肌肉以及软组织的劳损。形成的原因主要是由于经常处于保持一个姿势的状态,比如久坐、久蹲、久站的情况,并且腰部有受凉的病史,就会导致局部的炎性代谢产物,因为血液循环减慢得以堆积,时间长久之后会刺激到周围的末梢神经,就会出现酸软的感觉,有的患者是酸痛的感觉,出现这种情况应当采取以下的治疗。1、要避免保持一个姿势时间过久,比如久坐、久站等相关动作,并且避免持续的弯腰搬抬重物。2、一定要注意腰骶部位的保暖,不能出现受凉的情况,因为受凉之后会导致血液循环减慢,炎性代谢产物堆积,所以应当进行保暖,并且应用暖水袋进行热敷,并且每天热敷3-5次,每次20-30分钟,缓解肌肉的劳损紧张状态。还有一种办法就是在站立的时候,可以进行双侧膝关节的屈曲,能够保持腰部的肌肉位置出现放松的状态,能够有效的缓解这种劳损和紧张感,取得不错的效果。

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2023/01/18 播放(52940)

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