在来月经的时候可以按摩脚部，按摩脚部可以促进局部血液循环，减少疲劳的感觉，并且有强身健体的功效，所以在经期可以按摩脚。
但是按摩的时候一定要注意保暖，避免着凉而引起下腹部不舒服。除了按摩之外，也可以每天用热水泡脚，每次5-10分钟，也有促进局部血液循环的作用，可以减缓月经期下腹部不舒服的症状。
另外，月经期虽然是女性的生理时期，但是机体抵抗力是下降的，所以在月经期无论是饮食上还是休息上，都要给予充分的注意。
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经期可以泡脚按摩，但要注意泡脚的次数、频率，每次泡脚的时间不超过半小时，最好使用不含任何药物成分的热水泡脚。按摩也要讲究手法和部位，因为按摩和药物性的泡脚均可起到活血、疏...
李冬秀│河北医科大学第三医院
2023/11/20 播放（86448）
在月经期间是可以泡脚的，但尽量不要按摩。泡脚可以促进血液循环，有缓解痛经、加快经血流出的作用。在月经期间要注意保暖，避免劳累受凉，多吃温热的食物，生冷、寒凉、刺激性食物在月经期...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/28 收听(87648)
"在月经期可以按摩，但是不可以按摩腹部。因为如果按摩腹部，子宫在挤压下，宫腔内的月经血就会顺着输卵管而进入到盆腔当中，具有活性的子宫内膜细胞就会种植在盆腔，而且生长，并且随着卵...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/29 收听(63330)
01:44
按摩并非为经期的绝对禁忌，关键在于按摩部位的选择，具体如下： 1、头部按摩：部分女性具有经期头痛的现象，通过适当地头部按摩，从而帮助缓解头痛症状，对月经也不会...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/05/08 播放（92722）
"大多数的女性经期会出现下腹部以及腰骶部下坠不适的感觉，并且随着经血的排出，或多或少的都有乏力、不爱动的感觉。这种情况如果做按摩可能是会比较舒服，但是建议尽量不要经期做按摩，因...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/03/10 收听(97544)
"女性在月经期间不可以去做按摩，特别是对于腹部、背部，以及穴位的按摩，月经期间最好不要做。因为按摩会刺激子宫收缩，导致月经量增加或者减少，甚至引起月经突然停止来潮，还有的会刺激...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/10/07 收听(51742)
"女性在月经期间最好不要去按脚，因为按脚通常是按摩脚部穴位，通过穴位的刺激可以引起子宫的收缩，在月经期间子宫一旦收缩，有可能会增加阴道流血量或者出现痛经的症状，也有可能引发经血...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/01/08 收听(41964)
"乳房最好还是少刺激，特别是如果有乳腺增生、乳腺结节之类的疾病，其实按摩起不到缓解、治疗这些疾病的目的，反而有可能由于物理的刺激损伤，导致病情更加严重。月经期很多人会有乳房胀，...
于云连│济南市中医医院
2023/08/03 收听(80048)
01:45
月经期间是否可以做背部的按摩，需要根据每个人的具体情况而定，分析如下： 1、可以按摩：对于由于气滞血瘀导致经血排出不畅而引起痛经症状的女性，在这个时候可以适当...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/17 播放（38544）
01:51
经期的前2天可以按摩。由于很多女性有经前期综合征，所以在月经之前的2-3天，会出现身体疲惫、腰酸背痛，甚至睡眠不安等现象，此时部分女性可能会选择按摩的方式，帮助自己缓解。...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/09/21 播放（59820）
02:15
女性月经期尽量减少或避免按摩腰部。经期出现腰部酸痛是由于盆腔充血和前列腺素释放等引起，如果仅按摩腰部治标难治本，效果较差。腰部按摩可能会加重盆腔充血，导致月经量多、经期延...
孙金龙│山东中医药大学附属医院
2023/08/21 播放（90764）
"月经来临期间可以按摩颈椎，一定要注意去正规的医院进行按摩，以免导致异常反应出现。很多女性在月经来临期间身体抵抗力比较差，如果过于暴力会出现肩颈肌肉损伤，导致疼痛情况加剧，按摩...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/08/15 收听(98728)
经期可以洗脚按摩，但也有利有弊，具体如下：1、洗脚按摩时用热水扩张足部血管，加以按摩可以促进全身血液循环、舒经活络、缓解肌肉疲劳，有助于经期女性的经血排出，也有助于消除疲劳、缓...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/10/18 收听(46706)
"月经期间是否可以做按摩，需要根据病人的具体病情来选择。如果患者月经量比较少，月经周期正常而且所患疾病病情十分严重，必须进行按摩来缓解，可以进行按摩。但是需要注意尽量减少暴力刺...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/12/22 收听(91612)
"经期可以按摩肚子，来月经的过程，实际上经血是以通畅为顺，也就是经量、经色、经质要保持比较通顺的状态。经量为适中，颜色以偏红或者是暗红为主，质地相对比较清晰，不伴有血块，也不伴...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/20 收听(92288)
"在女性的月经期间，是不适合进行按摩背部的。由于女性在这个时期身体比较虚弱，而且有一定的经血从阴道内流出，在进行背部的按摩的时候，由于穴位受到刺激，有些穴位疏通以后具有活血化瘀...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/11/16 收听(86952)
"月经期适当的按摩乳房可以起到保健乳房、预防乳腺疾病发生的作用，但是没有明显的丰胸效果，乳房的大小主要与遗传因素和种族因素关，也与青春期时体内各种营养素的摄入量有关。患者正处在...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/03/15 收听(68530)
在女性的月经期间是否可以按摩肚子，需要根据患者的实际情况区别对待不能一概而论。1、如果患者的月经完全正常没有腹痛的症状，月经量也是正常的，一般不建议在月经期时按摩肚子，以免因为...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/05/08 收听(99116)
"女性月经期间建议最好不要按摩背部，避免引起月经量过多或者经期延长，以及内分泌紊乱等情况影响女性身体健康，原因如下：1、女性在月经期间身体由于受身体内分泌影响，腹腔部位的毛细血...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/03/28 收听(42276)
01:47
通常不建议女性经期进行足底按摩，由于足底的部分穴位属于子宫反射区，如果女性经期进行足底按摩，可能导致月经量异常增多，甚至月经期延长。部分女性进行足底按摩后，可能月经出血时...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/09/07 播放（65092）
