白内障防治的方法

2023-10-09 01:04

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白内障是老年人眼睛常患的一种疾病,也是世界上致盲占第一位的眼疾。白内障发病的因素复杂,是全身和局部因素相结合作用的结果,环境、营养、代谢、遗传、老化、辐射、糖尿病、高血压、心血管病、过量饮酒、抽烟等,均是发生老年性白内障的影响因素。根据以上发病的重要因素,在生活中要注意以下几点:1、避开强光紫外线照射,照射时间越长,白内障的几率就越大,夏天出门一定要戴帽子或佩戴太阳镜,减少紫外线对人体的辐射。2、老年人体内缺少水,可以引起晶体变混浊。平时可以多饮水,无论是茶水还是白开水,要特别注意在腹泻、呕吐、大量出汗,脱水后补充水分。3、通过食疗补充蛋白质、维C、维生素B、维生素E和微量元素,锌和硒,临床有研究表明,人体中缺乏以上的维生素和微量元素,会导致白内障的发生。4、养成良好的生活习惯,不酗酒,不抽烟。5、加强对老年性原发病的治疗,如高血压、糖尿病、动脉硬化、心脏病等。6、减少电子产品,如手机、iPad等使用,电子产品的辐射也是导致白内障发生的常见原因。7、养成科学的用眼劳逸结合,避免视力过度疲劳,用眼近距离一个小时左右要休息15分钟,保持远眺或者闭目养生。8、局部滴抗白内障的眼药水,临床表面在白内障的早期可以低一些抗白内障的眼药水,主要是延缓白内障发展的速度,不能从根本上去除白内障,最有效的方法还是手术摘除白内障。

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