女性更年期保健

2023-12-20 07:40

病情描述:

女性更年期保健

董国荣
董国荣主治医师朝阳市第二医院

擅长: 治疗卵巢良性肿瘤、早期卵巢癌、子宫内膜异位症、子宫内...

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女性更年期是女性内分泌水平变化最为明显的时期,会引起生理和心理的变化,要注意保健。1、要放松心态,不要压力过大,注意休息、保证睡眠。2、加强体育锻炼,在更年期的女性,免疫力水平会有所降低,建议保持每个星期三天的健身活动,以提高免疫力,在健身的时候能使人心情愉悦,对减轻压力有好处。3、如果更年期症状表现明显,建议到正规的医院进行激素水平的检查,可以口服调解激素的药物缓解症状。

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