孕早期可以喝酸奶吗

2023-10-03 07:50

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怀孕早期可以喝酸奶,因为喝酸奶对孕妇有很多好处。酸奶里面含有较多的益生菌,能够促进孕妇消化、吸收,增加食欲,缓解孕期恶心、呕吐的症状。益生菌还能够促进肠蠕动,缓解孕期便秘的症状,能够促进体内毒素的排出,酸奶中还含有较多的钙质和蛋白质,为孕期胎儿的发育提供营养和热量供应,促进胎儿骨骼发育,预防孕期发生骨质疏松的症状,所以孕期喝酸奶有很多好处。孕期不但要增加蛋白质,还要注意增加新鲜的蔬菜和粗杂粮,对于胎儿发育有好处。

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