怀孕海带能不能吃

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怀孕海带是能吃的,因为海带中含有钙、碘等微量元素,吃海带对孕妇和宝宝都有好处,可以预防缺钙等。
孕期最好饮食多样化,建议多吃含蛋白高的食物,比如可以吃鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等食物,同时建议多吃苹果、桔子、香蕉等可以补充维生素,还可以预防孕期便秘。
孕期最好不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,以免引起上火影响宝宝发育。怀孕早期最好不要吃桂圆、山楂等食物以免引起流产。要定期产检宝宝的发育情况,怀孕早期最好不要同房,以免引起流产。

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