怀孕初期能吃维生素c吗

2023-06-23 13:12

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怀孕初期是可以吃维生素C,但是不建议常规给予服用。因为毕竟吃多之后也会成串的代谢掉,所以没有必要常规服用。维生素C在临床上有抗坏血酸的作用,并且有美白肌肤的作用。
但是在孕期如果没有医学指征的情况下,也不建议常规给予服用。怀孕以后建议可以多吃水果,可以补充维生素类,比如榴莲、芒果、苹果、葡萄、水蜜桃都含有丰富的维生素类。多食用对孕妇有好处。
另外在怀孕的时候也建议营养上一定要均衡,原则上是蛋白质、维生素类、补血的食物、碳水化合物都要吃。这样营养才能均衡,有利于胎儿的生长和发育。

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张玉晶哈尔滨医科大学附属第二医院

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