孩子能吃维生素C吗

2023-08-28 13:19播放 : 94047

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孩子可以吃维生素C,服用维生素C对孩子机体的作用如下:

1、促进胶原合成:维生素C最显著的作用是够促进胶原合成,维持血管壁的完整性,防止出现出血的情况。如果维生素C缺乏,可能出现出血症,又叫坏血病;

2、增加抵抗力:维生素C是强还原剂,能够清除掉外在产生的活性氧,同时也能够清除掉对人体不利的自由基,对于机体免疫力具有比较大的作用;

3、促进微量元素吸收:维生素C能够促进铁、钙的吸收,预防缺铁性贫血。

但是任何事物的摄取都需要定量,如果孩子大量服用维生素C也会有不利影响,大量维生素C可以影响孩子骨骼发育,造成骨刺产生、骨骼疼痛等。大量服用维生素C之后,会从尿中排出,可能会造成肾小管的阻塞。因此应避免过多服用维生素C,否则会对身体产不利影响,维生素C需要注意适量服用。

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张玉晶哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/04/28播放(44537)

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