初中生失眠一般学习压力太大，还有睡的时间太少，睡得太晚有关系。通常需要通过各方面，白天尽可能不要睡觉，可以做适当的运动，然后给予安神，给予心理的辅导。自身还要调整情绪，放松状态，平和的心态看待学习成绩等。
同时要给予蜂蜜水、牛奶，可以改善睡眠，不要喝兴奋的可乐、牛奶、咖啡、酸奶、咖啡等，会造成失眠。睡眠前可以泡脚、洗热水澡，睡觉要保持安静环境以及要在黑暗环境，不要开着台灯睡觉。通过这些调整睡眠，如果还有失眠，可以用中成药，如枣仁安神胶囊、乌灵胶囊可以改善睡眠。
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"在正常情况下初中生青少年时期睡眠是比较好的，一般情况下不会失眠，生理所需的睡眠也应该是八个小时左右。如果初中生出现失眠，最首要的一个原因可能是学习压力过大，导致的有焦虑或者抑...
母艳蕾│北京医院
2023/05/28 收听(48140)
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目前发现性早熟的初中生很多，早熟情感就会更加丰富，虽然很多的学校严厉禁止早恋的情况，但是也很难以阻止，或者是越禁止青少年孩子就会越叛逆。 早恋对于学习会有一定...
颜美玲│湘潭市中心医院
2023/10/21 播放（63880）
初中生出现睡不着觉的症状，有可能和学习中压力比较大，过度的紧张、焦虑、神经衰弱等有关。可以多吃核桃、牛奶、杏仁、红枣等有安神作用的食物，也可以适量喝蜂蜜水、柠檬水，吃小米粥等食...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/12/10 收听(97670)
"初中生就有眼袋，主要的原因是由于学业压力比较大而导致的睡眠不好。对于初中生来说，课业的压力是无法避免的，只能通过自己的休息和加强护理来进行改善。一定要保持每天8小时的睡眠，然...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/22 收听(36168)
"目前初中生的年龄一般在15岁以下，所以还处在未成年阶段。如果出现近视首先要到医院进行验光检查和视力检查，明确近视的度数以及近视对视力造成影响的大小。如果近视的度数不是很大，并...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/05 收听(84152)
"近视是眼科非常常见的一种疾病，目前在青少年呈现逐年升高的发病趋势。一旦出现了近视，会造成裸眼视力下降、视物模糊，从而影响正常的生活和学习。对于未成年的初中生如果出现了近视，首...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/22 收听(10212)
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初中生便秘根据原因不同，处理方式有所不同，具体如下： 1、功能性便秘：常见的原因为学习压力大、运动量少、饮水少、生活不规律等，除进食三餐外，水果摄入量即粗纤维...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/10/29 播放（95680）
01:55
初中生血压高，并不需要惊慌失措，先要明确病因。初中生血压高可见于继发性高血压或原发性高血压。具体治疗方式应根据高血压的具体性质而定，常见如下： 一、继发性高血...
刘涛│湖北省中医院
2023/05/18 播放（45581）
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初中生便秘最有效、最快的办法，就是用开塞露，通常在5分钟内可以解决。用开塞露时，挤一点开塞露液体涂在头端，起到润滑作用，在肛门口按摩使其放松，把开塞露整支插进去后，把里面...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/06/02 播放（41639）
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加快初中生的身高增长速度可以注意以下几个方面： 1、营养膳食：家长要提供科学合理的膳食营养，做到营养合理搭配，既要进食优质的蛋白质，也要进食新鲜的蔬菜和水果，...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/25 播放（95524）
"初中生会出现头晕的症状，原因是比较多的，因为学习上的压力比较大，如果经常过度用脑，导致脑疲劳，以及脑缺血、缺氧，就有可能会出现头晕、头疼等症状。经常熬夜、晚上学习过晚、不注意...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/08/01 收听(89000)
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如果初中生眼睛发生近视，先要明确是真性近视还是假性近视。 如果是假性近视，则可以通过雾视法、滴用睫状肌麻痹剂等，使假性近视得到恢复。但如果是真性近视，则无法使...
李晖│上海市第六人民医院
2023/05/06 播放（48528）
"青春痘主要跟遗传、痤疮丙酸杆菌感染、皮脂腺分泌旺盛等因素有关系，熬夜、便秘、吃辛辣刺激的食物、心理压力大等等，也可以导致青春痘的发生。如果青春痘不疼不红，可以外用药物治疗，比...
郑优优│东营市人民医院
2023/02/18 收听(80876)
"如果初中生发烧39℃，属于高热，建议立即到医院验明血常规和C-反应蛋白，根据感染的情况对症用药，以免影响或延误病情。同时可以应用物理退热法，例如用温清水在患者头部沿眉骨到太阳...
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2023/08/01 收听(31158)
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若初中生视力只有4.8，需要到医院眼科进行检查，以明确视力4.8的原因。除近视、屈光不正外，还可能存在其他的原因导致视力下降，如眼底病变也会导致视力下降，此时患者可能无任...
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"初中生的睡眠不好，可以通过以下几种方式来缓解：1、在睡前喝一些温牛奶，这样会有助于孩子改善睡眠质量。2、初中生睡眠不好考虑多数情况下是由于学习压力过大、精神过于紧张而导致，养...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
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"初中生正处于人体生长发育的快速时期，各种激素在这一时期快速分泌，可以通过食物疗法和运动疗法在不影响人身体健康的情况下进行适当减肥。初中生可以用全麦类的食物代替平常吃的主食，不...
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2023/09/11 收听(44006)
"初中生可以通过以下的方式达到长高的目的：第一、一定要注意补充营养，多补充优质的蛋白质，优质的蛋白质可以促进肌肉的生长与发育，优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、豆腐等食品。第...
陈常云│日照市中医医院
2023/03/14 收听(98596)
