首都医科大学附属北京儿童医院
心内科
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初中生血压正常范围已经接近成人，但由于其年龄在18岁以下，因此仍属于儿童的范围，13岁以下儿童的血压一般≤125/75mmHg。若为13岁以上儿童，血压一般≤130/80mmHg。
但存在少数儿童体格发育较好，身高、体重，甚至体表面积均以接近或超过成人，此时血压范围应≤130/90mmHg，或高压≤140mmHg，低压≤90mmHg。初中生血压下限一般为90/60mmHg左右，若高压≤90mmHg，或低压≤60mmHg，若同时伴有一些头晕、乏力等症状，代表可能存在低血压。
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目前临床研究显示，初中生血压正常值应在90/60mmHg-130/80mmHg间，如果血压在此... 朱航│中国人民解放军总医院 2021/07/30播放(51298)
目前临床研究显示，初中生血压正常值应在90/60mmHg-130/80mmHg间，如果血压在此...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/07/30播放(51298)
加快初中生的身高增长速度可以注意以下几个方面：1、营养膳食：家长要提供科学合理的... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/04/19播放(95524)
加快初中生的身高增长速度可以注意以下几个方面：
1、营养膳食：家长要提供科学合理的...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/04/19播放(95524)
"初中生会出现头晕的症状，原因是比较多的，因为学习上的压力比较大，如果经常过度用脑，导致脑疲劳，以及脑缺血、缺氧，就有可能会出现头晕、头疼等症状。经常熬夜、晚上学习过晚、不注意休息，也可能导致头晕。每个人的习惯不同，有的初中生比较喜欢玩手机、电脑游戏，长时间处于脑疲劳、兴奋、激动的状态，也可能会出现头晕的症状。有的女生非常注重体型，过度节食减肥，也可以导致头晕。有头晕症状，也有可能是和贫血、血压低、血糖低、缺乏锻炼、久坐等有关系，要养成良好的习惯，饮食上荤素搭配，注意劳逸结合，可以去医院检查，确定病因再治疗。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24收听(89000)
"青春痘主要跟遗传、痤疮丙酸杆菌感染、皮脂腺分泌旺盛等因素有关系，熬夜、便秘、吃辛辣刺激的食物、心理压力大等等，也可以导致青春痘的发生。如果青春痘不疼不红，可以外用药物治疗，比如过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等等。如果发红而且疼，就必须要吃消炎药，比如美满霉素，一天2次，一次2粒；珍黄片，一天3次，一次2粒。现在可以做红蓝光治疗、果酸换肤、光动力治疗等，都会对青春痘有帮助。但是最主要的是避免熬夜，尽量清淡饮食，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，多吃蔬菜和水果，如果喝奶，要喝酸奶，最好不要喝全脂牛奶。千万不要用手挤痘痘，否则容易留下痘印和痘坑。"
郑优优│东营市人民医院
2019/03/07收听(80876)
"初中生正处于人体生长发育的快速时期，各种激素在这一时期快速分泌，可以通过食物疗法和运动疗法在不影响人身体健康的情况下进行适当减肥。初中生可以用全麦类的食物代替平常吃的主食，不仅能够保证在青春期的营养供给，还能够促进肠胃的蠕动，不给肠胃太大的消化负担，让初中生能够在很长一段时间内有充足的饱腹感，不会在大量能量消耗后再次摄入高油、高脂、高热量的食物，从而引起发胖。初中生也可以在课间或者课后进行跳绳以及慢跑等有氧锻炼，坚持30分钟以上，能够很好的加速体内脂肪燃烧，不仅可以减肥，对于骨骼的生长发育也有很好的促进效果。"
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2020/04/23收听(44006)
"在正常情况下初中生青少年时期睡眠是比较好的，一般情况下不会失眠，生理所需的睡眠也应该是八个小时左右。如果初中生出现失眠，最首要的一个原因可能是学习压力过大，导致的有焦虑或者抑郁情绪的发生而引起失眠，因为现在可能很多人的学习压力比较大，可能大家入睡的时间也比较晚，晚上经常可能要到11-12点才入睡，再加上压力太大，有早醒或入睡困难这种情况。这种情况需要一个正常的心理调节，学生和家长都需要有合理的预期。再就是文武之道，一张一弛，需要劳逸结合，除了学习之外，学习间隔进行适当的体育运动，不仅可以让下次学习效率更高、精力更充沛，也能减少失眠的发生。普通情况下如果短时间的失眠可以先观察，如果失眠的时间比较长，最好到医院进行评估和干预。"
母艳蕾│北京医院
2020/05/01收听(48140)
初中生正处于青春发育期，身体的第二性征开始发育，会产生大量的皮脂，最后导致出现青春痘。对于青春... 王晓彦│北京天坛医院 2021/07/13播放(78830)
初中生正处于青春发育期，身体的第二性征开始发育，会产生大量的皮脂，最后导致出现青春痘。对于青春...
王晓彦│北京天坛医院
2021/07/13播放(78830)
"初中生可以通过以下的方式达到长高的目的：第一、一定要注意补充营养，多补充优质的蛋白质，优质的蛋白质可以促进肌肉的生长与发育，优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、豆腐等食品。第二、初中生一定要注意增加运动，每天做伸展运动或者跑步，或者打篮球等运动，可以有效促进肌肉骨骼的血液循环，促进生长发育。第三、初中生要注意，尽管学业比较重，也要注意尽量早睡觉，因为生长激素主要是在夜间分泌。第四、在晚餐的时候不要吃得过饱，因为保持一个相对低的血糖水平可以有效促进生长激素分泌，生长激素是夜间分泌的，生长激素决定着长高，是一个重要的因素。"
陈常云│日照市中医医院
2019/02/14收听(98596)
"青少年时期是人体发育最为迅速的时候，很多中学生都在这一时期迅速成长，对于青少年增长身高的方法有：一、保证充足的营养，身体的生长离不开均衡的饮食，保证体内各种微量元素的充足和均衡是非常重要的。可以多吃含有蛋白质的食物，比如牛奶，少吃含糖量高的食物，避免影响钙的吸收。二、保证充足的睡眠，夜间是生长激素发挥作用的最佳时间，按时睡觉不要熬夜玩手机，充足的睡眠能够对提升身高起很大的作用。三、保证适量的运动，多做一些弹跳运动，多打篮球。四、可以多补充钙质，多晒太阳，促进体内钙的吸收，有助于骨骼生长。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/26收听(34828)
初中生尿床可能是由于睡觉前饮水量过大，体内水分过大，膀胱内尿液生成过多，导致膀胱内压力过大，从而出现尿床。受个人体质影响，某些人生长发育较晚，存在身体各项机能尚不完全的情况，可出现尿床的症状。当孩子由于小时候尿床后内心产生心理阴影，也会导致尿床，由于人体过度疲劳时全身肌肉深度放松，尿道括约肌收缩无力，进而导致出现尿床。如果人体受到外力损伤，导致支配人体排尿的神经出现异常，从而导致尿床。建议患者及时到正规医院泌尿外科就诊，完善相关检查，明确诊断后针对病因进行治疗。
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/04/30收听(14326)
"初中生失眠一般学习压力太大，还有睡的时间太少，睡得太晚有关系。通常需要通过各方面，白天尽可能不要睡觉，可以做适当的运动，然后给予安神，给予心理的辅导。自身还要调整情绪，放松状态，平和的心态看待学习成绩等。同时要给予蜂蜜水、牛奶，可以改善睡眠，不要喝兴奋的可乐、牛奶、咖啡、酸奶、咖啡等，会造成失眠。睡眠前可以泡脚、洗热水澡，睡觉要保持安静环境以及要在黑暗环境，不要开着台灯睡觉。通过这些调整睡眠，如果还有失眠，可以用中成药，如枣仁安神胶囊、乌灵胶囊可以改善睡眠。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/04收听(57126)
"初中生出现了头痛的情况，首先要询问患者父母是否有头痛，有的患者可能有遗传性的头痛。另外还要给患者进行测量血压，是否存在血压的升高，也要给患者做头部的影像学检查，观察患者是否有颅内的占位性病变。另外也要做血常规以及反应蛋白的检查，观察患者是否有炎症性的病变，例如患者可能有病毒性脑炎，或者是细菌性脑炎，以及身体其他部位炎症而出现的头痛的现象。初中生出现头痛，还要考虑是否有植物神经功能紊乱的因素，可能由于精神压力比较大，然后失眠等原因造成的头痛的症状。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/11收听(57980)
初中生口臭进行调理，需要根据病因进行针对性治疗，可以较好、较快改善口臭现象，主要内容如下： 谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/08/19播放(96344)
初中生口臭进行调理，需要根据病因进行针对性治疗，可以较好、较快改善口臭现象，主要内容如下：
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/19播放(96344)
初中生颈椎病，一般颈椎病多数与颈椎间盘突出引起的相应刺激与增生有关。一般年轻小孩与初中生得颈椎病几率要小，但是目前初中生与年轻孩子低头看手机，玩电子产品的时间越来越长且几率越来越大，容易造成颈部的肌肉酸痛，长时间不活动反而加重颈椎病。由于儿童颈椎肌肉还没有发育强韧，容易在受力或劳累下造成曲度变直受的影响更大，也会造成颈颈椎病与椎间盘的突出，同时还应注意避免外伤等引起颈椎病的情况。如果年纪轻轻就得了颈椎病，随着以后慢性发展肯定后果比较严重，所以需要避免长期低头伏案工作或玩手机。课间休息后要注意锻炼颈椎，抬头向天且双手上举，同时做简单的颈椎操，如果有酸麻不适或手部麻木需要前往正规医院检查清楚对症治疗。
李云恺│济南市第四人民医院
2020/04/12收听(52800)
"初中生长高的方法如下：1、均衡营养，家长要调整好孩子的饮食结构，食物要多样化，以保证营养的均衡摄入，来满足孩子生长发育所需，可适当增加优质蛋白、钙和维生素D的摄入，蛋白质为肌肉提供充足的营养，维生素D可促进钙的吸收，钙可以促进骨骼伸长。2、运动，锻炼可刺激生长激素的分泌，也能增加孩子的食欲，使摄入体内的食物更好的吸收，同时还能增强身体素质，可以做跳绳、游泳、打球的运动。3、保证充足的睡眠，对于长高生长激素起着至关重要的作用，而生长激素的大量分泌必须是进入深睡眠状态才会发生，要想孩子长高，一定要让孩子有充足的睡眠。"
邹丽萍│长春市中医院
2020/12/23收听(69924)
"初中生头晕常见的原因有以下几种：第一、贫血，主要是因为饮食不规律或者挑食导致的营养不良性贫血，女性是因为月经量多、经期长导致失血性贫血，贫血的患者会引起大脑缺血、缺氧就会导致头晕。第二、血压偏低，初中学生尤其是部分体质偏瘦的会有低血压，多在久坐、久站之后，脑部血液供应短暂减少容易出现头晕眼黑、恶心，卧床休息后可以自行改善。第三、心理因素导致的头晕，学生时代学业紧张、竞争激烈，有的学生会有无形的心理压力、作息不规律、熬夜等，会导致部分学生出现轻微的精神紧张、焦虑等，表现为头晕、心慌、乏力等。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/23收听(33510)
"初中生怀孕影响是比较大的，因为初中生相对来说年龄比较小，大概在15-16岁，如果在这个时期怀孕，生殖器相对来说是不成熟的，容易造成一些损伤，无论是行人工流产还是生产都对初中生的身体造成一些不良的影响。如果进行人工流产，可能会造成子宫内膜受损，甚至会造成不孕症。如果要生孩子，因为相对来说生殖器不是特别成熟，在这个时期宫口进展比较缓慢，容易造成难产，甚至会造成剖宫产的几率升高等一些损伤。所以初中生一定要洁身自好，千万不能有性生活，另外不能怀孕。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/08/24收听(97456)
"初中阶段一般是人体青春发育期生长发育的高峰期。初中生想要尽量长高，首先就要保证充足的营养，要进食充足的优质蛋白质，以及充分的维生素和微量元素。特别是钙质的补充一定要跟上，这样才能够保证长高的时候有充足的钙质进行成骨运动。同时要补充维生素D以帮助进食的钙质消化吸收。可以多晒太阳，另外多做运动，都是有利于刺激人体的成骨运动，有利于更快的长高。可以多进行球类的运动，包括打羽毛球、打篮球、排球等需要蹦跳、跑跳的运动，还有游泳等运动，都有助于刺激人体更快的长高。"
聂志扬│北京医院
2019/08/28收听(40746)
"初中生正处于人成长的关键阶段，要想长高其实很简单，必须要制定合理的计划并按照计划进行实施：一、饮食计划，在饮食方面一定要格外注意，适当的补充钙元素，以及保持营养的均衡等。多吃新鲜的水果、蔬菜，不要偏食；二、运动计划，运动每天以30-60分钟为最佳时间。虽然运动能够加速骨组织的生长、促进长高，但是运动时间过长会对身体造成一种负担。运动类型可以选择拉伸型、跳跃式运动，如摸高、打篮球、游泳、慢跑等；三、睡眠计划，睡眠时间以每天7-8个小时为最佳，睡眠质量一定要保持最佳。"
王卓│锦州市中心医院
2018/08/06收听(36560)
目前发现性早熟的初中生很多，早熟情感就会更加丰富，虽然很多的学校严厉禁止早恋的情况，但是也很难... 颜美玲│湘潭市中心医院 2019/09/30播放(63880)
目前发现性早熟的初中生很多，早熟情感就会更加丰富，虽然很多的学校严厉禁止早恋的情况，但是也很难...
颜美玲│湘潭市中心医院
2019/09/30播放(63880)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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