上海交通大学医学院附属新华医院
小儿外科
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初中生便秘最有效、最快的办法，就是用开塞露，通常在5分钟内可以解决。用开塞露时，挤一点开塞露液体涂在头端，起到润滑作用，在肛门口按摩使其放松，把开塞露整支插进去后，把里面的液体挤进去，拔掉后让肛门屏1-2分钟，再去上厕所，大约5分钟内可以解决。
初中生学业压力很大，本身也比较焦虑，平时没有养成喝水的好习惯。平时要注意多吃蔬菜和水果，蔬菜里面含有纤维素成分，是大便形成最必须、最重要的成分，从蔬菜里可以大量摄取。初中生一般1天要吃1斤绿叶菜，平时要吃粗粮，如玉米、红薯等。
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初中生便秘根据原因不同，处理方式有所不同，具体如下：1、功能性便秘：常见的原因为... 廖江涛│湖南省人民医院 2023/10/29播放(95680)
初中生便秘根据原因不同，处理方式有所不同，具体如下：
1、功能性便秘：常见的原因为...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/10/29播放(95680)
"初中生失眠一般学习压力太大，还有睡的时间太少，睡得太晚有关系。通常需要通过各方面，白天尽可能不要睡觉，可以做适当的运动，然后给予安神，给予心理的辅导。自身还要调整情绪，放松状态，平和的心态看待学习成绩等。同时要给予蜂蜜水、牛奶，可以改善睡眠，不要喝兴奋的可乐、牛奶、咖啡、酸奶、咖啡等，会造成失眠。睡眠前可以泡脚、洗热水澡，睡觉要保持安静环境以及要在黑暗环境，不要开着台灯睡觉。通过这些调整睡眠，如果还有失眠，可以用中成药，如枣仁安神胶囊、乌灵胶囊可以改善睡眠。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/04收听(57126)
"初中生就有眼袋，主要的原因是由于学业压力比较大而导致的睡眠不好。对于初中生来说，课业的压力是无法避免的，只能通过自己的休息和加强护理来进行改善。一定要保持每天8小时的睡眠，然后可以使用一些眼部的护理工具，比如蒸汽眼罩，还有眼贴膜，这样对于眼睛周围皮肤的血液循环，会起到非常好的作用。当然如果眼袋的情况逐渐加重，这种情况只能在16周岁之后选择进行眼袋的祛除手术了。因为的确有些人在这个位置血液循环不好，通过护理也很难达到非常好的改善作用，就建议求美者在成年之后通过手术的方法，彻底解决眼袋的问题。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/11/20收听(36168)
目前发现性早熟的初中生很多，早熟情感就会更加丰富，虽然很多的学校严厉禁止早恋的情况，但是也很难... 颜美玲│湘潭市中心医院 2023/10/21播放(63880)
目前发现性早熟的初中生很多，早熟情感就会更加丰富，虽然很多的学校严厉禁止早恋的情况，但是也很难...
颜美玲│湘潭市中心医院
2023/10/21播放(63880)
初中生出现睡不着觉的症状，有可能和学习中压力比较大，过度的紧张、焦虑、神经衰弱等有关。可以多吃核桃、牛奶、杏仁、红枣等有安神作用的食物，也可以适量喝蜂蜜水、柠檬水，吃小米粥等食物，都有镇静、安神、促进睡眠的作用。尽量不要在睡前玩电脑游戏、减少玩手机的时间，避免喝兴奋性的饮料。可以在睡前的时候泡热水澡或者用热水泡脚，有利于放松身心，应该听轻松的音乐促进睡眠。早上和晚上可以抽时间散步、慢跑等户外运动，睡前也可以做室内体操等舒缓的运动促进睡眠，必要时可以服用谷维素、安神补脑液等药物。
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/11收听(97670)
"近视是眼科非常常见的一种疾病，目前在青少年呈现逐年升高的发病趋势。一旦出现了近视，会造成裸眼视力下降、视物模糊，从而影响正常的生活和学习。对于未成年的初中生如果出现了近视，首先要到正规的医院进行验光检查，明确近视的度数以及对视力造成影响的大小。如果近视的度数比较明显，需要及早配戴眼镜，可以提高矫正视力，从而达到清晰的视觉质量，防止出现眼部疲劳，也能够避免近视度数增长过快。如果不愿意配戴框架眼镜，也可以选择角膜接触镜，也就是俗称的隐形眼镜。不论使用什么方法，在平时一定要注意合理的用眼习惯，尽量避免不良的用眼方法，比如过度近距离用眼，使用电脑、手机时间过长等，只有这样才能让近视速度发展变的慢一些。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/09收听(10212)
"目前初中生的年龄一般在15岁以下，所以还处在未成年阶段。如果出现近视首先要到医院进行验光检查和视力检查，明确近视的度数以及近视对视力造成影响的大小。如果近视的度数不是很大，并没有造成视力明显的下降，暂时先不用配戴眼镜，定期检查视力的变化，在平时保持正常合理的用眼习惯就可以。如果已经造成视力下降，要及早的配戴框架眼镜来提高视力，如果不愿意配戴框架眼镜，也可以选择角膜接触镜，就是隐形眼镜。"
2019/02/01收听(84152)
中学生患抑郁症应尽快就医，抑郁症是一种对人影响较大、较全面的疾病，对中学生的学业、人际关系以及... 曲姗│北京大学人民医院 2023/03/29播放(81210)
中学生患抑郁症应尽快就医，抑郁症是一种对人影响较大、较全面的疾病，对中学生的学业、人际关系以及...
曲姗│北京大学人民医院
2023/03/29播放(81210)
初中生血压高，并不需要惊慌失措，先要明确病因。初中生血压高可见于继发性高血压或原发性高血压。具... 刘涛│湖北省中医院 2023/05/18播放(45581)
初中生血压高，并不需要惊慌失措，先要明确病因。初中生血压高可见于继发性高血压或原发性高血压。具...
刘涛│湖北省中医院
2023/05/18播放(45581)
加快初中生的身高增长速度可以注意以下几个方面：1、营养膳食：家长要提供科学合理的... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/01/25播放(95524)
加快初中生的身高增长速度可以注意以下几个方面：
1、营养膳食：家长要提供科学合理的...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/25播放(95524)
"初中生会出现头晕的症状，原因是比较多的，因为学习上的压力比较大，如果经常过度用脑，导致脑疲劳，以及脑缺血、缺氧，就有可能会出现头晕、头疼等症状。经常熬夜、晚上学习过晚、不注意休息，也可能导致头晕。每个人的习惯不同，有的初中生比较喜欢玩手机、电脑游戏，长时间处于脑疲劳、兴奋、激动的状态，也可能会出现头晕的症状。有的女生非常注重体型，过度节食减肥，也可以导致头晕。有头晕症状，也有可能是和贫血、血压低、血糖低、缺乏锻炼、久坐等有关系，要养成良好的习惯，饮食上荤素搭配，注意劳逸结合，可以去医院检查，确定病因再治疗。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24收听(89000)
如果初中生眼睛发生近视，先要明确是真性近视还是假性近视。如果是假性近视，则可以通... 李晖│上海市第六人民医院 2023/05/06播放(48528)
如果初中生眼睛发生近视，先要明确是真性近视还是假性近视。
如果是假性近视，则可以通...
李晖│上海市第六人民医院
2023/05/06播放(48528)
"青春痘主要跟遗传、痤疮丙酸杆菌感染、皮脂腺分泌旺盛等因素有关系，熬夜、便秘、吃辛辣刺激的食物、心理压力大等等，也可以导致青春痘的发生。如果青春痘不疼不红，可以外用药物治疗，比如过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等等。如果发红而且疼，就必须要吃消炎药，比如美满霉素，一天2次，一次2粒；珍黄片，一天3次，一次2粒。现在可以做红蓝光治疗、果酸换肤、光动力治疗等，都会对青春痘有帮助。但是最主要的是避免熬夜，尽量清淡饮食，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，多吃蔬菜和水果，如果喝奶，要喝酸奶，最好不要喝全脂牛奶。千万不要用手挤痘痘，否则容易留下痘印和痘坑。"
郑优优│东营市人民医院
2019/03/07收听(80876)
初中生血压正常范围已经接近成人， 李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院 2023/02/09播放(85480)
李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/02/09播放(85480)
"如果初中生发烧39℃，属于高热，建议立即到医院验明血常规和C-反应蛋白，根据感染的情况对症用药，以免影响或延误病情。同时可以应用物理退热法，例如用温清水在患者头部沿眉骨到太阳穴进行擦拭，或沿双侧颈内动脉擦拭双手心、双掌心，每日坚持擦拭3次，每次10-15分钟，即可起到退热的作用。可以应用非甾体类抗炎药退热，例如吲哚美辛类、复方氨林巴比妥类、对氨基水杨酸类，都可起到上述作用，可应用安痛定、安瑞克、布洛芬等。还可应用物理降温的辅助手段，例如额头贴退热贴或肛门应用退热栓。还应该多饮用温开水，在常规饮水量的基础上多饮用1000ml以上，可以缓解初中生高热的情况。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/11收听(31158)
若初中生视力只有4.8，需要到医院眼科进行检查，以明确视力4.8的原因。除近视、屈光不正外，还... 李晖│上海市第六人民医院 2023/12/30播放(98616)
若初中生视力只有4.8，需要到医院眼科进行检查，以明确视力4.8的原因。除近视、屈光不正外，还...
2023/12/30播放(98616)
"初中生的睡眠不好，可以通过以下几种方式来缓解：1、在睡前喝一些温牛奶，这样会有助于孩子改善睡眠质量。2、初中生睡眠不好考虑多数情况下是由于学习压力过大、精神过于紧张而导致，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，并且在睡觉之前不要太过的兴奋，不要看很多的书、很有刺激性的影视作品等，避免影响睡眠质量。3、在睡眠之前不要做太剧烈的运动，或者在睡眠之前进食太多的食物都不好。4、在学习的时候，初中生应当注意劳逸结合，要注意缓解自己紧张的情绪，并且尽量多参加户外活动，来改善夜间的睡眠质量。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/06收听(82858)
"在正常情况下初中生青少年时期睡眠是比较好的，一般情况下不会失眠，生理所需的睡眠也应该是八个小时左右。如果初中生出现失眠，最首要的一个原因可能是学习压力过大，导致的有焦虑或者抑郁情绪的发生而引起失眠，因为现在可能很多人的学习压力比较大，可能大家入睡的时间也比较晚，晚上经常可能要到11-12点才入睡，再加上压力太大，有早醒或入睡困难这种情况。这种情况需要一个正常的心理调节，学生和家长都需要有合理的预期。再就是文武之道，一张一弛，需要劳逸结合，除了学习之外，学习间隔进行适当的体育运动，不仅可以让下次学习效率更高、精力更充沛，也能减少失眠的发生。普通情况下如果短时间的失眠可以先观察，如果失眠的时间比较长，最好到医院进行评估和干预。"
母艳蕾│北京医院
2020/05/01收听(48140)
"初中生正处于人体生长发育的快速时期，各种激素在这一时期快速分泌，可以通过食物疗法和运动疗法在不影响人身体健康的情况下进行适当减肥。初中生可以用全麦类的食物代替平常吃的主食，不仅能够保证在青春期的营养供给，还能够促进肠胃的蠕动，不给肠胃太大的消化负担，让初中生能够在很长一段时间内有充足的饱腹感，不会在大量能量消耗后再次摄入高油、高脂、高热量的食物，从而引起发胖。初中生也可以在课间或者课后进行跳绳以及慢跑等有氧锻炼，坚持30分钟以上，能够很好的加速体内脂肪燃烧，不仅可以减肥，对于骨骼的生长发育也有很好的促进效果。"
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2020/04/23收听(44006)
"初中生可以通过以下的方式达到长高的目的：第一、一定要注意补充营养，多补充优质的蛋白质，优质的蛋白质可以促进肌肉的生长与发育，优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、豆腐等食品。第二、初中生一定要注意增加运动，每天做伸展运动或者跑步，或者打篮球等运动，可以有效促进肌肉骨骼的血液循环，促进生长发育。第三、初中生要注意，尽管学业比较重，也要注意尽量早睡觉，因为生长激素主要是在夜间分泌。第四、在晚餐的时候不要吃得过饱，因为保持一个相对低的血糖水平可以有效促进生长激素分泌，生长激素是夜间分泌的，生长激素决定着长高，是一个重要的因素。"
陈常云│日照市中医医院
2019/02/14收听(98596)
湖北省中西医结合医院 温暖
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