身体亚健康主要是在健康与疾病之间的状态，可以表现为浑身没劲，肌肉疼痛，关节不舒服、缺少润滑感，头晕，头痛，有的患者心脏会出现心慌、气短、胸闷、睡眠差，甚至经常失眠，饮食不振，不喜欢吃饭，肚子有的时候总响，出现腹泻、腹胀、便秘。
男性会出现性欲减退、性生活不和谐。女性会出现月经紊乱或者月经量少、怕冷、怕热、容易感冒、眼睛干涩，心情也会受到影响。
亚健康患者经常会出现脾气比较暴躁、记忆力下降，做事情的没有精力，在工作、家庭出现矛盾难以进行调节，自身适应社会能力变弱，都是身体亚健康的表现。
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"女性身体亚健康的表现是多种多样的，比如每天精力不振、疲乏、无力、头晕、头疼、夜盲症、干眼病、皮肤干燥、黄褐斑，出现了面部的痤疮，甚至出现了心前区烦闷的感觉。并且会出现抵抗力低...
陈常云│日照市中医医院
2019/03/30 收听(54468)
02:40
根据中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》，亚健康是指人体介于健康和疾病的一种中间状态，表现为一定时间内人体的活动能力、功能及社会适应能力和耐受力的减退。生活不规律，...
王晓云│海南省中医院
2019/12/18 播放（85026）
"身体的亚健康的症状有消化道症状、呼吸道症状、循环系统症状、内分泌的症状和神经系统等五大症状。第一、消化系统症状，有消化吸收不良、恶心、反酸、烧心、厌食、厌油腻，伴随腹胀、腹泻...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/24 收听(41498)
"身体亚健康可以通过下面的方式来进行调理：1、要保持良好的心情，心情好了身体的状况自然会变好。2、要注意休息，尤其是注意睡眠的质量和睡眠的时间，一般在晚上10点半之前尽量上床休...
陈常云│日照市中医医院
2019/03/01 收听(48180)
02:04
身体亚健康状态的调理方法包括以下几种：
1、无论是亚健康调理、养生调理，心态是处于第一位的因素。保持一个良好的心态是调节亚健康、养生长寿的重点。有一个健康、乐观、...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2019/10/09 播放（90530）
"身体亚健康的症状有很多，主要是介于疾病与健康之间的状态，比如心慌、失眠、胸部憋闷、心烦意乱，特别是怕冷、盗汗、自汗、出虚汗以及口苦、咽干、面色无华、双眼发青、四肢寒冷发胀以及...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/24 收听(29364)
01:38
亚健康状态的表现多种多样，主要分为躯体上、心理上、社会生活关系上，具体如下：
1、躯体上：表现为不明原因的肌肉酸痛、睡眠障碍，还有腹泻、便秘、性功能障碍，以及头疼...
王瑜琦│四川宝石花医院
2019/11/18 播放（68212）
"亚健康的临床表现多种多样，躯体方面可表现为疲劳、乏力、肌肉以及关节酸痛、头晕头痛、心悸、胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏、便腻，性功能减退以及怕冷、怕热、易于容易感冒...
刘丽丽│沧州市人民医院
2018/04/28 收听(80422)
01:45
身体亚健康，可以出现头晕、头疼、脖子疼、肩酸背疼；也可以觉得出气出不上、胸闷；也可以出现腹部不舒服、纳差；有时一天大便几次，还有全身，比如手发麻或者觉得酸软、酸疼；全身感...
闵宝权│首都医科大学宣武医院
2016/07/27 播放（66566）
"亚健康临床上表现多种多样，主要有疲劳、乏力，有关节酸痛、头晕头痛，还有胸闷、睡眠不好、食欲不振，有一些便秘，怕冷怕热、易感冒等。心理方面主要是情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、记...
范怀朝│莘县第三人民医院
2017/11/11 收听(11624)
身体亚健康，可以头晕、头疼、脖子疼、肩酸背疼，也可以觉得出气出不上、胸闷，也可以腹部不舒服、纳差，有时候你比一天跑几次大便，还有全身，有时觉得手发麻，或者觉得酸软、酸疼，全身感...
闵宝权│首都医科大学宣武医院
2017/07/10 收听(25478)
亚健康是指个体的身体和心理精神的一个状态，所谓“亚”就是说还达不到很明显疾病的程度。但是又达不到完全的程度，就是一个中间状态，所以叫亚健康。根据症状来分为身体亚健康、情绪亚健康...
闵宝权│首都医科大学宣武医院
2017/06/20 收听(91046)
中华中医药协会发布的《亚健康中医临床指南》指出，亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力减低，功能和适应能力减退...
赵欣│北京中医药大学东方医院
2017/06/21 收听(48440)
"亚健康是指人较长时间地处于既没有得病、也不能认为是健康的一种精神和社会适应能力低下的状态。表现为躯体上精神不振、疲乏无力、工作效率低、适应能力低下、抵抗力差等。有的表现为心理...
潘永利│郑州人民医院
2019/01/09 收听(58076)
01:20
亚健康是指个体的身体和心理精神的状态，所谓“亚”就是还达不到很明显的疾病程度，但是又达不到完全健康的程度，是中间状态，所以叫亚健康。根据症状分为身体亚健康、情绪亚健康、人...
闵宝权│首都医科大学宣武医院
2016/07/27 播放（72246）
"亚健康是一种临界状态，见于健康和疾病之间。处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却容易出现精神活力和适应的能力下降。这种情况如果不能得到及时的纠正，很容易引起器质性的病变...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/21 收听(12674)
第一、身体亚健康，可以头晕、头疼、脖子疼、肩酸背疼，也可以觉得出气出不上、胸闷，也可以腹部不舒服、纳差，有时候你比一天跑几次大便，还有全身，有时觉得手发麻，或者觉得酸软、酸疼，...
闵宝权│首都医科大学宣武医院
2017/07/10 收听(84772)
02:07
亚健康的症状其实很多，主要表现为人体各个系统生理功能紊乱和减退、综合体能下降、精神不振、体力不支。身体方面亚健康症状，神经系统可以见到头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力减退、...
王艳│山西中医药大学附属医院
2019/10/02 播放（76420）
"在健康和疾病之间有个过渡状态，称为亚健康。亚健康是处于疾病和健康之间的中间状态，具体可以表现为总觉得自己全身不舒服，但是又说不上哪里不舒服，总感觉自己很疲劳，但是又很难恢复。...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/24 收听(73732)
"亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，处于亚健康状态的人，不能达到健康的标准。表现为一定时间内的活力降低，功能和适应能力减退的症状，但是又不符合现代医学有关疾病的临床或...
刘丽丽│沧州市人民医院
2018/04/28 收听(52962)
