大姨妈喝什么汤

2023-11-30 09:55 收听:42827

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比如说百合莲子瘦肉汤,百合有美容抗癌,安神,润肺的作用,莲子当中含有非常丰富的矿物质,可以健脾胃益肾气养心神的作用同时可以增加蛋白质的摄入,主要可以起到滋阴安神。姜枣红糖水,用于寒性痛经或者黄褐斑的患者,具有温经散寒的作用。乌鸡汤里面含有黄芪,红枣,乌鸡,花生都是补血的作用。月经期间会丢失铁质,吃乌鸡汤可以帮助提高人体的免疫力。同时要注意饮食,以清淡易消化为主,要多吃一些高蛋白高维生素的食物,比如说鱼类,肉类,蛋类,豆类以及豆制品,同时增加绿叶水果,蔬菜。

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来大姨妈哪种汤最补血

大姨妈是指月经,

吴燕北京大学人民医院

2023/11/15 播放(46496)

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