腰椎间盘膨出有可能会自愈。腰椎间盘膨出是腰椎间盘退变的一种表现，主要是由于椎间盘退变，纤维环变得松弛，或者部分纤维环撕裂、髓核向外鼓出，在磁共振或者CT上会表现出腰椎间盘膨出的影像。腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出中比较轻的一种类型，也有可能会刺激并压迫神经根、马尾神经、硬膜囊等组织，造成腰痛、腿痛的症状，但是症状比较轻微，腰椎间盘膨出有可能自愈。腰椎间盘膨出自愈的先决条件是通过正确、规律的生活习惯调整，大致情况如下：
1、日常生活中要注意多卧床休息，减轻椎间盘的压力，避免椎间盘突出加重。
2、平时要避免久坐、弯腰负重、干活，避免对抗性的运动，比如腰部急剧的扭转、打篮球、跳高等运动，这些运动可能会加速椎间盘退变，使腰椎间盘膨出加重，变为腰椎间盘突出。
3、腰椎间盘膨出要做功能锻炼，比如腰肌的力量训练，可以做小燕飞、游泳的运动，这些运动可以加强腰背肌的功能锻炼，增加腰椎稳定性，避免椎间盘突出加重。
4、有症状时需要治疗，可以配合腰椎牵引、牵开椎间隙，以利于膨出的髓核向中央回纳。另外，可以配合理疗，比如热疗、电疗、微波、中频等方法，缓解腰背部肌肉紧张、痉挛的状态，减轻椎间盘的压力，利于椎间盘膨出好转。
腰椎间盘膨出通过以上方法治疗，有可能会自愈。
