女士小肚子胀气怎么办

2023-02-18 22:34

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小肚子胀气是特别的让人难受的,总是感觉小肚子里面胀的难受,站也站不稳,坐也坐不安生,女性同胞好像更加容易出现这种状况。如果是在来月经的时候出现这个状况,好像会更加的难受。日常生活当中怎样来解决小肚子胀气。首先,可以找一面墙,让身体可以完全的贴在上面,也可以躺在地上或者是床上,双手放平,把呼吸调均匀,然后闷足一口气,把屁股往上面抬起来,停一会再慢慢的放下去,来回做几次,就会感觉有气体从下体流出。也可以喝热水,有时候受凉了,也会让肚子里面产生胀气,这个时候喝点热水,可以有效的帮助排气。不过喝水的时候,不可以太急,因为太急,咽水的时候喝到肚子里边一些气体。另外,可以用手来按摩肚子,帮助排气。当小肚子有胀气感觉的时候,可以把双手的手掌放在小肚子上,用顺时针的方向来进行按摩,不管多久都可以起到作用的。另外,应该尽量的避免吃生冷的食物。

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