小肚子经常胀气，最常见的原因可能是受凉或饮食方面的问题，也有可能是消化功能不全、胃肠蠕动较慢，食物在肠道内没有被及时消化，产生了过多的气体，这也是比较常见的消化系统的疾病；如果是受凉导致的腹胀，建议患者多喝热水，可以拿热水袋放在腹部和脚底，使身体受热可有效缓解症状。　　如果是饮食方面，比如吃了油腻、辛辣、刺激性的食物，或者是冷饮、刺身等，导致的腹胀症状，建议患者喝粥类食物，患者平时需注意饮食问题，不要吃易产气的食物，如豆类、洋葱和土豆等，平时可顺时针按摩腹部促进肠胃蠕动促进排气，适量做运动提高机体的运动量，也可达到排气的效果。