睡完午觉以后出现头痛，首先要考虑是睡眠时候姿势的问题，午睡如果是趴在桌子上，姿势不良，可以导致颈部还有头部肌肉紧张牵拉，会出现头痛。
如果睡眠的时候受风吹，导致这种感冒出现，也会出现头痛，但是感冒的时候应该伴有一些鼻塞、流鼻涕或者咽部不适、打喷嚏的症状，同时有可能还会有肌肉酸痛的表现。
另外，午睡以后出现头痛，还要考虑睡眠环境、睡眠质量的问题，如果睡眠质量非常不好，睡眠不足，也会导致起床的时候出现头痛，这样的一般不用太在意，可以多呼吸一下新鲜空气，多活动以后，头痛是可以缓解的。
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"睡完午觉以后出现头痛的症状，可能是因为患者在睡午觉的时候头部受风、受凉，头痛表现为前额痛或者两侧太阳穴痛。患者睡午觉以后头痛还可能是因为睡觉的姿势不好，导致患者的颈部肌肉紧张...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/11 收听(79230)
"睡完午觉出现头痛，可能是上颌窦炎。上颌窦炎的患者可发生于任何年龄，可以表现为下午头痛，同时，可以出现恶心、呕吐、流鼻涕以及鼻塞等。上颌窦炎临床上分为急性上颌窦炎和慢性上颌窦炎...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/06/09 收听(82898)
午睡时间过长会引起头疼发作，这种情况常常见于原来有偏头疼的患者。偏头疼的患者睡眠过多，或者是睡眠过少都是引起偏头疼发作的原因，所以对于偏头疼的患者一定要保存正常的作息时间。如果...
国红│北京医院
2023/03/31 收听(94728)
"睡完午觉出现头疼的，一般见于两种比较常见的情况。一种常见的情况是中午的午休没有休息的充分，特别是没有进入深度睡眠状态，睡眠质量不高，醒来以后也会有头痛不适感觉。另一种情况就是...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/06/13 收听(71046)
"睡完午觉后，头晕首先考虑是由于进食，食物进入了胃部，胃肠蠕动消化食物的时候，需要血液量的增加，而使体内的有效循环血量大部分居于胃部，导致头部的供血不足，病人可以出现的这种头晕...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/04/23 收听(24750)
"患者在睡完午觉以后出现头晕的症状，考虑以下几方面的原因：1、如果头晕的程度比较轻，表现为头昏昏沉沉的、不清醒，这可能与睡眠的环境有关，空气流通不好，或者是因为患者睡眠的时间过...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/14 收听(68152)
"睡完午觉浑身无力，是因为人在刚刚睡醒之后，身体各器官还处于相对抑制状态，神经系统没有充分调动，所以会感觉浑身无力，此情况在炎热的夏天更为明显。另外，也可能是睡眠时间不够，或者...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/05/31 收听(60006)
"睡完午觉后胃不舒服，应该考虑是由吃完午饭以后没有经过适当的活动就马上午睡，午饭过饱，午饭吃得过多，睡觉时裤带扎得过紧，或是有慢性浅表性胃炎、十二指肠疾病，睡觉姿势不当等多种原...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/08/04 收听(14828)
01:44
一般睡眠不佳引起头痛的主要原因如下： 1、偏头痛：睡眠不佳会引起血管收缩、痉挛，导致偏头痛发作； 2、紧张型头痛：长期睡眠不佳会引起精神紧张、焦虑...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/19 播放（90140）
01:47
午觉睡得过多有一定坏处，常见坏处如下： 1、影响晚上睡眠：如果午觉睡得过多，超过1.5小时，午睡持续2-3个小时，患者晚上睡眠时间通常不够。每个人每天的睡眠时...
李书剑│河南省人民医院
2023/05/11 播放（90980）
"午睡90分钟是最好的时间，也最为健康。但是，实际生活中因人而异，一般10分钟到半小时的午睡，是最适合工作期间的休息。午睡之后，可以使人体的细胞得到相关的休息，相关器官也会降低...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/25 收听(69888)
睡午觉应该是人类共识的对健康有益的休息。国外的研究，午睡10分钟对身体的益处很大，相当于夜间2个小时的睡眠效果。所以欧美有些专家提出，中午休息30分钟可以使身体获益匪浅。所以最...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/07/17 收听(18800)
"小孩是睡头好，还是不睡头好这个问题，当然是睡头好，从美观的角度颅形也很重要。如果不睡，可以是个大扁头，还有南北头，还有偏头这样是不好的，一般三个月以后再睡也来不及了。所以在三...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/25 收听(47102)
"午觉睡太久头疼，应根据疼痛程度进行处理，具体如下：1、头痛较轻：可以用热的毛巾做局部热敷，也可以做疼痛部位及周围按摩，都有利于缓解症状；2、疼痛较重：如压榨样疼痛或者胀痛、针...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/03/08 收听(60728)
"宝宝午睡的时间2-3个小时即为合适，因年龄不同，午睡时间长短也不尽相同。一般新生儿刚出生时，睡眠通常没有节律，如常夜醒白睡，逐渐增加新生儿日间清醒的时间，可帮助建立昼夜的节律...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/14 收听(85988)
"患者午觉睡久了头疼与大脑处于慢性乏氧状态，卧室环境不好、空气不流通有一定关系，属于血管、神经性头痛。患者不要太紧张，建议可以到户外走一走，呼吸新鲜空气，做舒缓的运动，比如散...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/18 收听(64638)
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午睡越睡越困，可能存在以下几方面原因： 1、晚上睡眠不佳：晚上睡眠不足或者睡眠质量下降，可导致午睡越来越困，有效补充睡眠时间后可改善困倦症状； 2...
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2023/05/10 播放（82190）
"一般来讲，头朝北、脚朝南这样的方式睡觉，也就是顺着地球磁场的方向，这个时候人就可以使地球的磁场平稳的通过身体，最大限度地减少磁场对人体的干扰，这样可以有利于睡眠。但是人睡眠的...
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2023/06/04 收听(45072)
01:52
因为大多数中国人比较喜欢圆头，它符合中国人的审美。可以通过在婴幼儿时期改变睡姿的方式，达到睡圆头的效果。 如果患儿是左侧扁头，可以让他朝右侧睡，右侧的扁头相反...
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