躺床上睡不着原因比较多，但大多数原因是神经不够放松，没有开启睡眠模式导致。在常见的原因里，比如白天过于劳累、紧张、有心事都有可能会诱发，或者晚上睡前睡眠环境不佳，睡眠的时候心情不定，都有可能会出现。
治疗方面，首先通过生活改变治疗，白天保持稳定的工作，晚上适当温水泡脚，适当改善睡眠环境，促进入睡。如果通过生活改善仍然改善不了，这时候需要借助药物改善。
目前常见的药物有右佐匹克隆片、思诺思等，这些都是新型促进睡眠的药物，可以有效帮助解决入睡困难，而且药效时间短，不影响白天的工作和生活。
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躺床上睡不着觉，常见处理措施如下： 1、起床活动：患者可以起床走动，特别是到其它房间进行走动，待出现睡意后再进行睡眠，不建议进行刷手机、看电视等活动；
彭华│上海长征医院
2023/02/11 播放（85556）
"躺床上睡不着属于失眠，引起失眠的原因很多，有器质性病变引起的，也有功能性的因素造成的。在器质性的病变里面，某些慢性病变会让身体不舒服，比如疼痛、麻木、瘙痒或者心慌、憋喘、咳嗽...
曾湘豫│北京医院
2023/10/27 收听(27454)
"如果躺在床上睡不着也算熬液，通常指的熬夜并不是单纯指不睡觉，如果躺在床上睡不着或者没有进入深睡眠时相都属于熬夜。正常人每天需要进入深睡眠时相的时间应该超过四小时，如果深睡眠时...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/20 收听(45100)
"入睡超过半个小时以上仍睡不着，考虑入睡困难。入睡困难多见于抑郁导致的失眠症，失眠包括睡眠减少、入睡困难、早醒、睡眠质量差、醒后精神状态差。躺在床上1个小时仍睡不着觉，属于失眠...
陈欣宇│齐齐哈尔市第一医院
2023/08/22 收听(99464)
躺床上翻来覆去睡不着觉，就属于失眠。失眠的原因非常多，有功能性的问题，也有器质性的问题，在器质性的病变里面，有些慢性病会引起身体不舒服，比如疼痛、麻木，还有憋喘、心慌、咳嗽等。...
曾湘豫│北京医院
2023/09/26 收听(73636)
"躺床上几个小时睡不着属于失眠，属于睡眠障碍。引起失眠的原因有很多，有器质性的问题也有功能性的问题。在某些器质性的病变里，一些慢性病会造成身体的不舒服，比如疼痛、麻木、憋喘、心...
曾湘豫│北京医院
2023/12/14 收听(85272)
"在临床上，病人出现了躺在床上有腰疼的现象，产生的原因是病人卧床时间较长或者一个姿势保持时间过长，可以导致腰部的肌肉肌群发生损伤，影响局部的气血正常运行出现气滞血瘀，病人会产生...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/06 收听(27778)
02:51
如果躺在床上时出现咳嗽，应根据病因对症治疗，常见于以下情况： 1、病毒感染：患者可使用予抗病毒的药物或中医中药辨证治疗； 2、细菌感染：患者可使用...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/01/07 播放（61892）
"躺在床上起来突然头晕，考虑是否存在良性位置性眩晕或者是否是体位性低血压造成。良性位置性眩晕的特点，在头位发生变化的时候会诱发，这种情况在头晕的时候呈天旋地转，症状持续2分钟以...
曲健│大庆市中医医院
2023/11/08 收听(38994)
"躺床上咳得特别厉害，睡不着觉，这个时候常见于呼吸道有炎症反应，常见的是气道有大量的炎性分泌物的渗出。比如常见有咳嗽变异性哮喘、喘息性支气管炎以及肺炎、支气管扩张症合并有严重的...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/12/19 收听(77664)
"躺床上起来头晕，要从三方面来进行考虑。第一方面，如果患者是晚上因为睡姿不良，在早上起来的时候出现头晕的症状，考虑可能是颈源性的头晕，患者同时应该还伴有后枕部的僵硬、不适等症状...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/09 收听(71462)
"患者躺在床上睡不着觉，可以通过以下方式进行改善，要对睡眠的行为作出纠正。很多患者出现入睡困难的问题，与患者自身睡眠的习惯不好有关系，比如患者喜欢躺在床上玩手机玩游戏，看情节紧...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/11 收听(69774)
01:49
在床上平躺过久，尤其长时间使用软床，由于肌肉长期处于持续紧张和疲劳状态，就会感觉腰部酸痛不适，常见的解决方法有以下几种： 1、起床活动，使肌肉得到松弛，血液循...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/18 播放（36297）
"患者的这种腰痛是在床上躺的时间过久所导致，如果是长期卧床的患者没办法起来走动，如瘫痪或中风的患者，这类患者建议选择硬板床，硬板床对于腰椎有承托力，睡久了也不会导致腰痛。这种长...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/08/18 收听(12032)
床上躺久了头晕考虑多种疾病的可能性，需要根据不同的病因进行治疗。首先躺久了之后会出现头颈部肌肉的疲劳，从而出现血管紧张性头痛的可能性，此时可给予对症的药物，如非甾体类抗炎药来镇...
刘涛│湖北省中医院
2023/04/13 收听(23526)
"躺床上感觉天旋地转，如果是患者在头的位置发生变化的时候出现，考虑是耳石症引起，患者要就诊院做手法复位治疗，疾病可以好转。而如果患者是持续性眩晕，要考虑是后循环缺血、美尼埃病、...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/01 收听(12152)
躺在床上时候，耳朵里面经常嗡嗡作响，主要是由于耳鸣形成。耳鸣是指自觉耳内有声音鸣响，但外界并无相应声源与之对应。耳鸣一般可以分为传导性耳鸣、混合性耳鸣以及神经性耳鸣。经常夜间睡...
张磊│济南市中西医结合医院
2023/08/03 收听(89996)
在床上躺久了，如果长时间的不活动，人体的肌肉会出现废用性的萎缩。建议人避免长时间的久躺，如脑血管疾病的患者，当患侧肢体不活动的时候，就会出现废用性的萎缩，所以不建议长时间的久躺...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/10/18 收听(25838)
01:59
试管婴儿移植后即刻，建议在床上平卧静养1-2小时，如果没有特殊的不舒适症状，即可以恢复到正常的生活和工作。研究发现，移植以后正常的生活和饮食，不改变或者不影响妊娠的成功和...
王少为│北京医院
2023/03/22 播放（47004）
01:35
有好多病躺在床上会出现腰疼，最常见的、典型的病叫做强直性脊柱炎。一般14-20岁是强直性脊柱炎容易高发的年龄段，大都是在晚上睡觉，睡到凌晨的时候出现腰部的剧烈酸困、胀疼，...
卢中道│郑州市骨科医院
2023/11/01 播放（48689）
