躺床上翻来覆去睡不着觉，就属于失眠。失眠的原因非常多，有功能性的问题，也有器质性的问题，在器质性的病变里面，有些慢性病会引起身体不舒服，比如疼痛、麻木，还有憋喘、心慌、咳嗽等。
睡眠本身是一个需要放松的过程，身体不舒服，身体就不会放松，肯定会导致失眠。其实在临床上看到的失眠大部分都是因为心因性因素造成的，过去叫做神经衰弱、植物神经功能紊乱。
这类病人除了失眠以外，还会有些情绪方面的问题，比如情绪不稳定，白天因为工作压力太大、学习紧张等造成了精神不放松，要处理的事情太多了，到晚上睡觉的时候脑子还没有放空，脑子安静不下来肯定会影响睡觉。
另外，一些不良的睡眠习惯也会导致失眠，比如睡觉之前喝了咖啡、浓茶等饮料，或者是追剧、玩游戏、熬夜等，都会让大脑神经细胞一直处于兴奋状态，很难安静下来，所以会导致失眠。
睡眠的环境也很重要，如果睡眠环境太嘈杂、光线太强，或者是太冷、太热等都会影响睡眠，所以要针对引起失眠的不同原因，给予相对应的调理。