失眠很难受怎么办

2023-07-16 16:28

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失眠会导致患者出现头晕、头沉、注意力不集中、周身乏力、心悸、心慌等表现,如果长期失眠,会导致患者记忆力下降。对于失眠的患者,要从药物方面进行调整,失眠难受的时候可以在睡前口服安眠药物,比如右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮等,平时也可以口服中成药物,调整体质,调整睡眠,可以口服百乐眠胶囊、甜梦胶囊,以及安神补脑口服液,也可以通过中医针灸、推拿、按摩的方式改善睡眠。平时患者一定要养成良好的作息习惯,规律作息,增强体质,让患者适度参加体育活动。平时饮食方面也要注意,不吃辛辣刺激的食品,不饮浓茶、浓咖啡,避免情绪刺激,保持心情舒畅。

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