下肢寒凉可以艾灸大椎、命门、足三里穴等进行治疗，达到加速全身血液循环的效果。下肢寒凉是由于身体的血液循环非常缓慢，血液不能到达全身，能量不能及时到达来提供热量。
艾灸大椎可以达到祛寒的作用，艾灸命门能起到疏通经络、活血化瘀、祛寒、祛湿的作用，从而促进血液流动，增加血液循环，为身体提供足够的能量和热量。艾灸足三里穴可以缓解脚心的冰冷，可以强身健体、养气、养血，以增强免疫系统。在治疗过程中，应及时出去锻炼，以促进血液循环、增强身体素质。
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患者出现下肢寒凉，可以通过艾灸足三里的方式进行辅助治疗。如果出现下肢寒凉的表现，建议患者到正规医院就诊，因为其形成的病因可能较为复杂。 部分患者无器质性问题，...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/09/07 播放（41981）
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寒凉食物即寒性的食物，有不少，如大麦、荞麦以及面筋、小米、薏米、绿豆、赤小豆，都是良性的食物。另外常吃的蘑菇、豆腐、金针菇、萝卜、藕这类的都是凉性的蔬菜，再有冬瓜、油菜、...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/28 播放（42103）
"寒凉的食物种类非常多，简单地给大家举一些例子，动物类的寒凉性食物主要有鸭肉、兔肉、猪肠、猪脑、鸭肝、羊肝、鳖、螃蟹、田螺等等。植物类的凉性食物，蔬菜种类里主要有菠菜，白菜、豆...
刘震│北京医院
2023/03/23 收听(24292)
小腿如果经常出现寒凉，也就是中医当中所说的老寒腿，这种情况可能患者在冬季或者是阴雨天，会感觉到疼痛尤其明显。针对这种老寒腿，可以考虑中医调理，可以选择中医针灸，并且在针灸的过程...
李磊│泰安市中医院
2023/05/31 收听(53124)
"膝关节以下寒凉有三方面病因：第一、多数见于下肢血管病变，像是下肢动脉闭塞硬化、下肢深静脉血栓后期、糖尿病引发的周围血管病变，因上述原因导致下肢血液循环障碍，从而出现双下肢冰凉...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/15 收听(38094)
"寒凉的水果，常见的有圣女果、青枣、柚子、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，这些寒凉的水果对于阳盛的人来说比较合适，比如青年男性，如果阳气旺盛，那么可以吃一些寒凉的水果，但不能过多食用...
陈常云│日照市中医医院
2023/09/07 收听(90270)
"下肢出现寒冷的情况，要明确病因才能给予针对性的治疗或者调理。下肢出现寒冷其实很大一部分原因，是由于下肢血液循环不畅而引发的，也有可能是由于下肢的一些疾病而导致的，比如最常见的...
邓志勇│邹平市中医院
2023/04/16 收听(65906)
"下肢动脉粥样硬化的预防，包括两方面，一方面是全身的预防。下肢动脉粥样硬化的高危因素，包括高血糖、高血压、高血脂、吸烟和肥胖。根据自己的身体状况控制相关的高危因素，就可以延缓动...
李天润│北京大学第三医院
2023/02/17 收听(57376)
"下肢血压的测量方法，患者可以取平卧位、俯卧位、侧卧位，主要是测量腘动脉，可以测量双下肢的腘动脉。患者测量前应该休息至少5分钟以上，避免喝浓咖啡和浓茶，避免情绪的激动。测量的时...
郑桂安│漳州市医院
2023/03/09 收听(16304)
"下肢血液循环可以通过以下方法得到改善：1、穿下肢医用弹力袜，弹力袜有压力梯度，其压力梯度可以促进静脉回流，对于长期卧床、大手术后或者恶性肿瘤的病人，穿下肢弹力袜可以有效的促进...
武欣│中国中医科学院望京医院
2023/08/06 收听(72592)
寒凉体质的治疗分几个方面：一、药物治疗药物治疗可以选择汤药或者中成药，他要需要去医院把脉开方，中成药，可以选择当归四逆汤、金匮肾气丸、右归丸等等。二、进食方面尽量使用温热食物，...
李明│南京鼓楼医院
2023/06/10 收听(93216)
"患者小腿寒凉主要有以下几方面原因：一、西医角度：1、下肢动脉粥样硬化：通过下肢动静脉彩超可以进行鉴别，如果血管出现狭窄、动脉粥样硬化、斑块形成，或者动脉瓣、静脉瓣出现问题，会...
曲健│大庆市中医医院
2023/03/04 收听(88624)
01:41
艾灸想要取到很好的效果，就要找到适合做艾灸的病人，并不是所有的人都适合做艾灸。艾灸最好的病人就是寒性的病人，艾灸主要起到温经散寒的作用，因此不能用于热性的病，如实热证、阴...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/28 播放（46803）
"腰椎间盘突出艾灸的部位可以选择腰椎的后方，压痛比较明显的部位，位于腰椎的后方一侧的肌肉，也就是中间突起的骨头旁开约3cm左右的位置上。在这条线上能找到比较明显的几个压痛点：1...
朱步奇│邯郸市中医院
2023/04/16 收听(22534)
01:46
中医认为的寒凉食物有两个概念，首先是温度偏凉，如从冰箱拿出的食物就属于寒凉食物。其次是性质偏凉，即食物本身性质，是属于偏寒或偏凉性，食用后不会上火。如豆类的绿豆、谷物类的...
霍则军│北京大学第三医院
2023/05/21 播放（91216）
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腿部寒凉的主要原因，一是骨关节炎，容易对外界的温度比较敏感，一种是肌肉的软组织炎症，即筋膜炎，还有一种是由于下肢动脉的闭塞、狭窄，造成循环不畅，容易出现腿部皮温发低的情况...
纪泉│北京医院
2023/07/07 播放（49407）
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寒凉体质主要表现具体如下： 1、身体不适：体质寒凉患者感受到外界寒气，如温度较低时，会感觉身体不适、畏寒； 2、肢端发凉：寒凉体质容易自觉身体某些...
霍则军│北京大学第三医院
2023/10/20 播放（71466）
01:41
体质寒凉，中医通常认为是阳虚证，体质寒凉调理如下：
1、如果夜尿多则是肾阳虚，通常是用金匮肾气丸；
2、如果大便不成形且2-3次/天，形体消瘦可以用补脾益...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2023/12/03 播放（63326）
