腿部寒凉的主要原因，一是骨关节炎，容易对外界的温度比较敏感，一种是肌肉的软组织炎症，即筋膜炎，还有一种是由于下肢动脉的闭塞、狭窄，造成循环不畅，容易出现腿部皮温发低的情况。

所以对于腿部，尤其是下肢容易出现寒凉的情况，要适当地保护，避免受凉，其治疗如下：

1、泡脚：对于腿部寒凉，首先应该经常用温热的水，大约38-40℃泡双足踝，从而促进下肢的血液循环，减轻炎症反应，能够使大部分的关节的炎症和筋膜炎症得到很好的治疗；

2、功能锻炼：对于骨关节炎，应该多进行免负重的功能锻炼，躺在床上做双足踝的背伸运动，或者做双侧的大腿交替的直腿抬高、空中自行车等运动，可以提高股四头肌的强度和胫前肌、腓肠肌的功能，有助于预防小腿、大腿出现受凉的情况，有助于增加关节的稳定性；

3、改善不良生活方式：对于因为血管闭塞所造成的原因，一定要注意避免抽烟，控制好血糖、血压和血脂，避免血管粥样硬化，从而使血液更加地通畅，避免出现小腿发凉的情况。

所以对于下肢发凉，出现寒凉的情况，一定要重视病因的治疗，做好预防。