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"腰间盘突出患者应选择平躺，最好选择硬板床进行平躺，这是由于平躺时可以使腰椎不受到大气的压力，也不会使腰椎受到挤压。平躺时还可以适当的配合腰部牵引，这样能够很好的减轻腰部的压力...
李明辉│武汉市第五医院
2023/04/10 收听(64438)
"人工流产后可以根据自己的需求，怎么躺着舒适就是比较好的体位。但是女性的子宫分为前位子宫、后位子宫以及平位子宫，如果后位子宫比较严重，可以在人工流产术后的7天之内，适当采取一些...
毛旭东│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/05/22 收听(56346)
"人工流产手术后需要正常活动，千万不要整天躺着。人流手术如果顺利实施，一般在家休息两周，这是国家规定的法定假期，但是不要用传统坐月子的陈腐观念看待人流手术后的恢复。人流后要正常...
刘海防│复旦大学附属华山医院
2023/07/20 收听(57070)
"人工流产之后，生理恢复期是半个月的时间，在半个月的时间内，尽量卧床休息，少走动，对身体的康复会更好。人工流产之后一定要加强营养，比如多吃补血的食物，像菠菜、红枣、猪肝、瘦肉、...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/07 收听(95060)
01:45
腰椎骨折的病人，通常建议在骨折的早期，3-6周要多躺、多休息。正确的姿势也比较较重要，腰椎骨折的病人，可以采取平躺的姿势，即仰卧位。在仰卧位的基础上，可以根据骨折的具体形...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/17 播放（28613）
"血压的测量需要采取正确的姿势，才能保证血压测量的准确性。血压测量可以选择卧位或者坐位的测量，如果是平卧位测量血压，需要患者保持完全的平躺，不能侧身。在测量血压时选择上臂肱动脉...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/07/18 收听(25182)
"躺着喂奶适合于剖宫产术后的宝妈，以及正常分娩后第一天的宝妈，躺着喂奶的时候要帮助宝妈采取舒适、放松的体位侧躺，头枕在枕头的边缘，婴儿头要枕在母亲的手臂上。母亲手臂要放在上方的...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/09 收听(18988)
人工流产之后，不一定是每天都躺在床上，也可以适当起来在室内活动，这样更有助于身体的康复。只要是精力允许，身体允许，就没有必要总是躺在床上休息，在室内轻微的活动也是比较好的休息方...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/17 收听(49330)
人流手术之后，患者躺卧的最佳姿势要根据患者的具体情况而定。如果患者的子宫活动度非常好，子宫可以随着患者体位的改变而发生改变。所以患者可以根据自己的具体情况，选择比较舒适的躺卧方...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2023/10/15 收听(31370)
02:07
躺着量血压的正确姿势是被测试者仰卧位平躺，血压计放在腋中线拖平，与右心在同一水平，袖带缠上，听诊器放在肘正中动脉位置，目前不允许直接将听诊器塞在袖带窝里。随着汞柱下落，第...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/04/28 播放（63746）
02:00
在进行人工流产手术之后，并没有对卧床姿势或其他姿势特别的要求，但鼓励人工流产手术后的患者适当的下床活动，当人体在适当活动的时候可以促进子宫收缩。 在进行人工流...
程娇影│中日友好医院
2023/11/03 播放（28069）
01:34
躺着根本无法减肥，更别说最好的方法。人体出现肥胖的原因，是因为每天能量的消耗小于每天能量的摄入，即每天都会有多余的能量在身体里蓄积，就会以脂肪的形式储存起来，所以就会越来...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/12 播放（47803）
"对孩子来说母乳不仅仅是食物，更是一种精神依赖，因此母亲不应该生硬、仓促的给孩子断奶，而是应该采取循序渐进的方法，逐步让孩子接受配方奶粉及其他辅食以后再断掉母乳。最好事先决定好...
王明慧│哈尔滨市第六医院
2023/07/26 收听(84674)
02:23
脚扭伤是日常生活中非常常见的急性损伤，处理分为院前急救处理和院内急救处理。大部分人需要掌握院前急救处理措施，现在对于脚扭伤，随着技术发展和不断进步，有些新的处理原则，英语...
黄路│浙江大学医学院附属第二医院
2023/01/08 播放（69882）
人工呼吸之前，必须去除口腔异物。如果有假牙，必须把假牙拿出来，然后再用开放气道的方法开放气道，通常采用的是仰头举颏法。如果怀疑有颈椎损伤，必需应用双手抬颌的方法开放气道。开放气...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/01/26 收听(10298)
正确有效的减肥方法，目前比较推崇的是饮食和运动的控制。饮食一般建议是低热量，甚至是极低热量的饮食。一般每天的热卡量大约控制在1400kcal左右，极低热量控制在800kcal左...
李鑫│东营市人民医院
2023/10/24 收听(94886)
正确戒烟方法是因人而异的，青壮年和老年人的戒烟方式截然不同。青壮年戒烟主张突然戒烟，这种方式需要在家人的陪伴下加强监督，让其和吸烟的朋友远离，防止再次吸烟，过了40天左右的急性...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/25 收听(78828)
正确的保胎方法，建议最好放松心情，孕期精神要舒畅，最好消除紧张、烦闷、恐惧的心理等，同时需要注意卫生，更要注意阴部清洁防止病菌感染，以免引起妇科炎症，如果有宫内感染容易引起流产...
杨丽君│广州市妇女儿童医疗中心
2023/09/20 收听(42582)
