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肩膀筋拉伤可以采取以下几种方式恢复： 1、保守治疗：轻度肩膀肌肉、肌腱拉伤，可以使肩关节、前臂中立位制动，通过前臂吊带将肩关节保持松弛体位，促进肩膀的肌肉、肌...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/18 播放（79732）
02:29
肩膀筋拉伤是老百姓的通俗说法，实际上指肩部肌肉拉伤。肩部肌肉主要有三角肌，包括肩袖，肩袖肌包括大圆肌、小圆肌、冈上肌、肩胛下肌等肌肉，组成套袖样的东西保护肱骨头，保护关节...
王海鸥│三亚市中医院
2023/07/21 播放（68768）
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健身时锻炼双上肢可以增强肌肉力量，但有时可以导致肩膀损伤、拉伤，损伤之后的常见治疗方法如下： 1、休息：可以为损伤软组织修复提供环境和机会； 2、...
陈浩雄│广州中医药大学深圳医院
2023/05/13 播放（55974）
"拉筋受伤后何时恢复，与损伤部位、损伤程度和损伤类型相关，轻度受损约1-2周可恢复，中重度的损伤一般于4-6周，甚至更长时间方可恢复。筋拉伤在西医上主要是指韧带、肌腱或者关节囊...
李宏│北京大学第一医院
2023/11/23 收听(19860)
"拉伤筋以后如果症状不重，局部肿胀、疼痛比较轻，无明显的活动受限，静养2-4周可以自己逐渐恢复。如果拉伤筋以后出现局部的疼痛，肿胀伴有活动受限，这个时候需要卧床休息、局部制动、...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/06/19 收听(11664)
"日常生活中，造成肩膀筋拉伤、胳膊抬不起的原因有非常的多。如果是肩膀剧烈运动或者运动过度，导致的局部肌肉拉伤或者韧带损伤，常表现为剧烈疼痛，因为疼痛导致正常的抬起活动障碍，或者...
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/14 收听(79410)
"在临床实践中如果患者肩部肌肉拉伤，在特定的治疗中应指导患者卧床休息并制动肩部，同时避免感冒和拉伤。该活血化瘀膏药可用于肩部，或喷洒喷雾剂以缓解疼痛，改善局部血液循环和消肿，也...
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/24 收听(75834)
肩膀的筋拉伤，不一定能够自愈，要看具体损伤的程度。肩膀内的筋包括筋膜组织肌肉、肌腱、关节囊韧带等结构，如果是肩膀内的肩袖肌腱拉伤出现断裂，是不能自愈的，只有经过手术修复才能够治...
陈建海│北京大学人民医院
2023/06/22 收听(45198)
"小腿筋拉伤了以后，患者免负重，患肢避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢。如果症状没有任何的改善，病情比较严重，可能需要进行小腿部的支具，石膏外固定限制进一步的活动，避免拉伤症状的...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/06/01 收听(76240)
"右腿的筋拉伤了以后右下肢免负重，右下肢避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，给予局部的冷敷，缓解疼痛肿胀的症状，或者外用氟比洛芬巴布膏进行症状的改善，24h之后给予局部的热敷，舒...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/05/15 收听(70980)
"膝盖筋拉伤以后患肢免负重，避免剧烈活动，使用膝关节支具或者石膏外固定，限制膝关节的异常活动，避免拉伤症状的进一步加重，如果疼痛的比较严重，卧床休息，患肢抬高，适当的高于心脏，...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/25 收听(26376)
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人体都是可以重塑的，肩膀的肌腱和筋，即所谓的腱性结构，所以腱性结构的损伤绝大多数患者能够自愈。之所以是绝大多数患者，是因为有些患者的损伤是损伤了腱和骨之间的交界区，也叫做...
张晨│西安交通大学第二附属医院
2023/01/22 播放（77004）
筋腱拉伤，可以通过下列方法进行恢复：1、筋腱拉伤以后避免再次剧烈运动，甚至需要休息，否则可能加重。2、进行局部的外敷，比如外用肌贴，使肌肉、肌腱松弛放松，逐渐恢复。3、给予外固...
邢林卿│郑州人民医院
2023/12/14 收听(93444)
筋拉伤恢复的慢和很多因素都有关系，比如肌腱拉伤的比较严重，并且拉伤的部位在血液循环不好的地方，这些都会导致筋拉伤恢复的慢。患者的年龄和身体状况也是决定性因素，年龄轻或者青壮年恢...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/05 收听(93854)
"大腿筋拉伤以后，主要表现为大腿肌肉丰厚的区域出现刺痛或者放射性疼痛，用手按压时可以诱发剧烈疼痛。有时疼痛部位还可能合并有肿胀，膝关节或者髋关节活动会明显受限。对于上述情况，首...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/03/12 收听(58456)
"腿筋拉伤以后，24h之内局部进行冷敷，缓解疼痛、肿胀的症状，24h以后根据具体的情况进行局部的热敷。如果拉伤的程度不严重，保证良好的卧床休息，可以配合针灸，或者理疗进行局部的...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/06/08 收听(76078)
"拉伤筋怎么快速恢复，老百姓说的拉伤筋其实就是医学上常说的韧带或者肌腱或者是软组织、肌肉组织的损伤。一旦出现损伤以后，首先在急性期48小时内首先要立即制动，抬高患肢。制动主要是...
申剑│北京医院
2023/11/15 收听(66910)
拉伤筋多久能恢复正常与拉伤的严重程度相关，一般轻度的拉伤在1-3周可以恢复，而重度的拉伤大约需要3-6个月左右才能恢复。筋其实指的是肌肉、肌腱及韧带等软组织，在运动不当时...
李宏│北京大学第一医院
2023/05/01 阅读(4218)
腿筋拉伤以后，首先患肢免负重，避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，患肢给予支具或者石膏外固定，局部采用冷敷对症治疗。24小时以后根据具体的情况，可以选择局部的热敷理疗，或者外用消...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/08/29 收听(14716)
"拉伤筋快速恢复的方法如下：1、彻底休息，避免所有形式的体育运动和负重活动。2、在拉伤的24小时内要冰敷，通过冰敷可以使破裂的小血管收缩，减少局部出血，减少局部组织肿胀，也可以...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/03 收听(97860)
