胃炎的饮食注意事项

2023-07-12 13:49

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胃炎的饮食主要需要注意以下13条原则:1、少吃油炸食物。因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。2、少吃腌制食物。这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物质,不宜多吃。3、少吃生冷、刺激性的食物。生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,如容易引起腹泻或消化道炎症。4、规律饮食。研究表明有规律地进餐,定时定量可形成条件反射,有助于消化腺地分泌更利于消化。5、定时定量,要做到每餐食量适度,每日三餐定时。6、温度适宜。饮食的温度以不烫不凉为度。7、细嚼慢咽以减轻胃肠负担,对食物充分咀嚼次数越多,随之分泌的唾液也越多,对胃黏膜有保护作用。8、饮水时最佳的饮水时间是指晨起空腹时及每次进餐前一小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。9、注意防寒,胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖,不要受寒。10、避免刺激,不吸烟。因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜的抵抗力降低而诱发胃病,应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。11、补充维生素C。维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能够有效发挥胃的功能,保护胃和增强胃的抵抗力。12、戒酸性食物。酸度较高的水果,如凤梨、橘子、柳丁等,于饭后摄食对溃疡患者不会有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。13、戒产气性食物,有些食物容易产气,使患者有饱胀感应避免摄食,但食物是否会产气而引起不适因人而异,可以根据个人的经验决定是否摄食。

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