胃炎可以吃火腿肠吗,胃炎的饮食注意事项

2023-12-28 11:21播放 :

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胃炎的患者可以吃火腿肠,但是要适量,否则会引起消化不良。对于胃炎的患者,在饮食上要注意的有以下几点:

1、避免暴饮暴食,或者是过于油腻、辛辣、刺激性食物,比如大鱼大肉,或者是吃特别高脂肪、高蛋白的食物,会影响消化、吸收的功能。另外,辣椒、生葱、生蒜等会刺激胃黏膜,引起胃炎加重的情况;

2、要禁烟、禁酒,不喝浓茶、浓咖啡等,少吃过生、过凉、过咸或者粗糙、不易消化的食物;

3、饮食要多样化,避免偏食。平常要注意补充营养物质,食用富含蛋白,容易消化的食物,比如大小米粥、蔬菜粥、小米山药粥、面条、鸡蛋汤、牛奶、山药、羊肉汤、猴头菇等,牛奶含有丰富的蛋白质和钙质,有助于消化,补充必需的营养物质;

5、也可以吃一些木瓜、苹果、桃子,补充必需的维生素,对于保护胃黏膜有一定作用。

火腿中含有非常丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,对于补充营养有非常好的作用。但是如果大量食用,会增加胃肠道的负担,反而加重胃炎。

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胃炎的饮食注意事项

"胃炎的饮食主要需要注意以下13条原则:1、少吃油炸食物。因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。2、少吃腌制食物。这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物质,不宜多吃。3、少吃生冷、刺激性的食物。生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,如容易引起腹泻或消化道炎症。4、规律饮食。研究表明有规律地进餐,定时定量可形成条件反射,有助于消化腺地分泌更利于消化。5、定时定量,要做到每餐食量适度,每日三餐定时。6、温度适宜。饮食的温度以不烫不凉为度。7、细嚼慢咽以减轻胃肠负担,对食物充分咀嚼次数越多,随之分泌的唾液也越多,对胃黏膜有保护作用。8、饮水时最佳的饮水时间是指晨起空腹时及每次进餐前一小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。9、注意防寒,胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖,不要受寒。10、避免刺激,不吸烟。因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜的抵抗力降低而诱发胃病,应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。11、补充维生素C。维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能够有效发挥胃的功能,保护胃和增强胃的抵抗力。12、戒酸性食物。酸度较高的水果,如凤梨、橘子、柳丁等,于饭后摄食对溃疡患者不会有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。13、戒产气性食物,有些食物容易产气,使患者有饱胀感应避免摄食,但食物是否会产气而引起不适因人而异,可以根据个人的经验决定是否摄食。"

语音时长02:33''

张珣武汉市第五医院

2018/02/28收听(10796)

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