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"失眠的患者是可以在睡前喝温热的牛奶，因为牛奶中色氨酸的含量比较丰富，能够起到安神的作用，可以改善患者的睡眠质量，加深患者睡眠的深度。除了喝牛奶，患者平时可以吃小米、豆腐皮、黑...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/24 收听(20178)
"喝牛奶对于改善睡眠有一定作用，因为牛奶中含有一种物质叫色氨酸，它可以调整患者的脑神经，起到镇静安神的作用，可以使患者的精神得到放松，所以在睡前两个小时之内喝一杯温热的牛奶对于...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/29 收听(26920)
01:46
睡前喝牛奶可以治疗失眠，建议在睡前喝一杯温热的牛奶，可以促进入睡和改善睡眠质量，具体原因如下： 1、牛奶中含有一种特殊氨基酸，称为色氨酸。色氨酸是一种天然的安...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/01/26 播放（84074）
"喝牛奶不能治便秘。牛奶营养价值丰富，富含蛋白质，可以为患者提供营养，但是喝牛奶不能治疗便秘，患者可以适当吃一些香蕉等富含膳食纤维的蔬菜、水果，这样可能对便秘有一定的辅助治疗作...
周国建│河北大学附属医院
2023/03/22 收听(36954)
"失眠需要综合治疗：1、针对病因治疗。2、对失眠患者进行睡眠卫生认知行为的指导和物理的治疗。3、药物治疗。首先要积极寻找自己失眠的原因，失眠原因可以包括睡眠条件、环境不适合，如...
张卓│聊城市第二人民医院
2023/01/16 收听(87122)
"失眠症的治疗：一、针对诱发因素进行处理，比如各种疼痛，如关节痛、头痛，还有发热、咳嗽、尿频等，进行相关处理后，失眠自然好转。二、可以进行药物治疗，可以应用镇静催眠药物。如果是...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/06/30 收听(43646)
02:10
失眠的治疗主要分为药物治疗和非药物治疗。急性失眠和严重慢性失眠可使用药物干预，短暂性失眠和其它失眠可先行使用非药物治疗进行干预： 1、非药物治疗干预的手段有很...
张鹏│湖南中医药大学第二附属医院
2023/02/09 播放（78404）
"治疗失眠最好、最专业的地方是三级甲等医院的睡眠专科，有专门的睡眠医生来分析失眠原因，当失眠患者就诊的时候，医生最少单独交谈一个小时。具体分析失眠的原因，习惯和生活上应对的方案...
梁红│沈阳医学院附属第二医院
2023/03/22 收听(15278)
02:06
适当的体育锻炼对失眠有一定的治疗作用，每天适量的运动可以帮助机体强健、精力充沛、增强免疫力，改善神经衰弱等症状，从而改善失眠。但如果是比较严重的失眠、慢性失眠，需要依靠药...
喻雯│浙江省人民医院
2023/07/10 播放（52212）
"谷维素类药物可以适当的治疗失眠。谷维素类药物是从米糠油中提出的，阿魏酸酯的混合物，它能改善植物神经功能失调、内分泌平衡的障碍，还有精神神经失调等症状。同时谷维素类药物有很好的...
刘洋│首都医科大学附属北京中医医院
2023/09/27 收听(30452)
"酸枣仁可以治疗失眠，酸枣仁是临床上比较常用的一种中药，具有养心安神、敛汗等作用，也是治疗失眠的常用药物。导致失眠的原因比较多，有虚证、实证、痰火等多种原因，酸枣仁主要用于治疗...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/04/18 收听(94974)
"失眠是由于各种焦虑情绪、神经递质分泌紊乱、植物神经功能障碍等原因，引起的入睡困难和早醒等临床症状。风油精是具有植物挥发作用的精油提取物，呈液体状、油性，主张外用，一方面可以有...
胡明│山东第一医科大学第二附属医院
2023/07/30 收听(10902)
01:54
灯心草可以治疗失眠，灯心草味甘淡、性微寒，归心肺和小肠经，具有清心火、利小便、助眠的作用，适用于心火偏旺的失眠患者。如果患者除了失眠外，伴有心烦易怒、烦躁不安、舌头偏红，...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/05/13 播放（51378）
"谷维素可以治疗失眠，主要适用于神经衰弱引起的失眠。失眠是一种睡眠障碍，临床上可有多种疾病所引起。常见的疾病为神经衰弱、焦虑症和抑郁症。神经衰弱时患者主要表现为睡眠障碍，可以出...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/10/27 收听(34240)
01:10
中药能治失眠，不同的致病原因有不同的处理方案，具体如下： 1、部分人因为情志不舒，总生气、着急造成失眠，要疏理肝气，在疏理肝气的基础上加清火理气的药，再加安神...
陈健│济南市中心医院
2023/09/06 播放（88134）
"针灸治疗失眠是很好的治疗方式，临床中有很多病人选择用针灸的方式治疗失眠。因为现代社会工作压力大、心理压力大，社会环境、工作环境、家庭环境导致的失眠人员越来越多，靠药物治疗失眠...
焦乃军│河南省中医院
2023/12/01 收听(17918)
01:36
藏红花本身没有治疗失眠的效果，红花尤其是藏红花，也叫西红花，是中医认为具有良好活血化瘀作用的一味中药。红花本身没有太多的破血功能，但是在活血、养血方面具有很好的效果。其中...
鲁喦│中国中医科学院西苑医院
2023/06/06 播放（97568）
"失眠包括慢性失眠、短期的失眠。失眠的也有严重程度，有人仅仅是熟睡困难，有人睡眠时间减少，有人是睡不稳。每个人的具体失眠情况不同，对应的治疗方法可能也不同。可能有些朋友在短时期...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/01/12 收听(15582)
01:41
失眠是以睡眠障碍为主要表现，如入睡困难或容易醒等，可由身心疲惫引起的神经衰弱而发病，多数患者并无实质性病变，需辨证论治。刺五加具有祛风除湿、活血通络、镇静安神的作用，对治...
许军峰│天津中医药大学第一附属医院
2023/02/03 播放（88364）
