怀孕禁吃哪些东西

2023-09-21 07:06

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怀孕期间孕妈妈的膳食,应该是由多样化食物构成的平衡膳食,所以实际上没有特殊的食物禁忌。但是在怀孕期间,饮食上还有很多需要注意的问题。首先孕妈妈不可以喝酒,酒对身体有害无利。饮食上要尽可能避免高脂肪、高糖食物,比如超市的各种预包装零食以及烧烤、各种重口味的食物等。
这些食物有可能导致摄入过高的能量和钠,容易导致妊娠期代谢性疾病以及巨大胎儿等情况的发生。浓茶和咖啡孕妈妈也要尽可能避免。因为浓茶和咖啡容易让孕妈妈出现睡眠障碍,出现睡眠障碍则会影响到宝宝的健康。

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