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"白癜风是一种慢性的疾病,主要是由于皮肤的黑素细胞被破坏,从而黑色素的生成减少,黑色素缺乏,产生了皮肤上的白斑的一类疾病。白癜风相对来说呈现慢性的顽固难治的表现,它有可能和季节...
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/28 收听(72202)
秋季是个秋高气爽,天高云淡的一个好季节,白癜风在秋季也进入了延缓期。因此,秋季是适合白癜风患者养生的好时节,注意好养生之道,不仅有利于身体健康,对于白癜风的痊愈也有着很大的促进...
林华│北京国丹白癜风医院
2023/09/03 阅读(1630)
养生的修炼方法有很多,一般是从中国古代传承下来的。作为中国文化的主流为提倡养生。在印度,甚至在西方天主教也提倡养生的修炼。养生的修炼方法有: 1、五禽戏:在汉...
刘洞顺│天津市北辰区中医医院
2023/04/19 播放(95448)
由于心脑血疾病比较多,该类患者的养生方法就很重要。现在给大家讲一讲常见的比较有用的方法: 1、每周吃一次黑木耳,有降低血脂、抗血栓的作用; 2、可...
尹丽萍│重庆三博江陵医院
2023/12/29 播放(89038)
"五行养生是依据金、木、水、火、土的相生相克,来化为人与天地之间的沟通,达到养生的目的。养生可以分为脏腑的养生,而且还可以对应的五色、五味、五气等,这样可以顺应天地时节,达到养...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/10 收听(61464)
"夏季养生,其实就是对饮食、运动、生活起居各个方面,做出顺应于四时的调整。许多人喜欢在夏季喝冷饮、吃冰棍,其实贪图一时之爽快,但是却损伤了脾胃的阳气。脾胃阳气一受损,脾胃运化水...
曲健│大庆市中医医院
2023/03/16 收听(55094)
女子养生的方法有以下几点:1、保证睡眠,长期不熬夜可以减少内分泌紊乱的风险,减少胃肠功能紊乱的风险,对于人体生物钟的调节很重要,因为它是健康的基石。2、保证好的心态,重点是控制...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/28 收听(48488)
"养生减肥的方法包括以下几种:1、控制饮食,减肥的基础是合理摄入脂肪、蛋白质等营养物质,即使是养生减肥也应该有效控制饮食,如尽量避免进食辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜、水果,补充...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/16 收听(20726)
"养生保健属于中医治未病的范畴,强调防患于未然。正气存内、邪不可干,所以养生保健的原理就是扶正驱邪。首先,精神活动是五脏六腑的外在表现,肝主情志,所以调畅心情对肝有保护作用。生...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/01/22 收听(97430)
"早晨养生,从中医的角度来讲,应四时的变化,比如在夏季,天亮得比较早,尽量不睡懒觉,早点起床,进行活动;而冬季,天亮得比较晚,就不应该起太早,阳气升发不够。如果硬着起来,只会更...
曲健│大庆市中医医院
2023/06/23 收听(10410)
具体的方法应该结合自身的体质情况,居住的环境以及二十四节气变化来选择相应的养生方法。如立春,春捂秋冻,不生杂病。春天当多吃一些甘味食物以养护脾气,少食酸味食物,不助肝木克伐脾土...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/07/14 收听(67336)
夏季的养生方法有以下几方面: 1、夏季属于炎热的季节,用一个字代表,叫暑,暑的特点是热,会让人感觉懒懒散散,即热伤气,如果热伤气过度就是中暑,所中为阳暑。在这...
支开叶│山西省中医院
2023/11/04 播放(75938)
养生方法分为三种,一为中草药,二为针灸,三为火罐,但常首选艾灸。古书记载灼艾第一,选择优质艾草、专业医生、合适手法,搭配正确穴位,可使生命延长,生活质量提高,起到养生保健...
赵俐黎│河南中医药大学第一附属医院
2023/09/21 播放(57510)
很多时候,你以为是在养生,其实是在养病,非但不能延寿,反而可能折寿。 一、五谷杂粮粉俗话说,多吃五谷,不生杂病!很多人都知道吃五谷杂粮的好处,觉得杂粮粉又方便,好处又多...
任志勇│汾阳市中医院
2023/05/06 阅读(40136)
五脏的养生方法有以下几点:1、心脏。心主血脉,它的养生方法主要是保持稳定的情绪,不要吃过于刺激的食物,适当的控制体重,必要的时候可以考虑减肥,通过运动锻炼对于心脏的有很大的好处...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/09 收听(20526)
养生补肾的方法有以下几点:1、通过气功、站桩等方式养生补肾,长时间坚持下去对于人体的肾精有很强的调整作用,可以抗衰老,辅助治疗肾亏所导致的腰腿疼痛,效果很理想。2、可以通过穴位...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/04 收听(24908)
"在临床上对于脊柱的保养有一些生活细节,只要这些生活细节稍微注意一下就可以。脊柱的保养主要在于不良姿势的纠正,比如低头过多或者驼背以及溜肩和颈椎前倾,这些动作都应该要纠正,患者...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/03/08 收听(72442)
"夏日养生需要注意一些细节,从饮食方面要避免寒凉、生冷类的食物,在夏季因为天气炎热,特别是在南方地区,好多人喜欢喝冰冷饮或者吃从冰箱刚拿出来的生冷瓜果或者饮品,这样会极大的耗伤...
曲健│大庆市中医医院
2023/06/20 收听(66758)
养生保健的方法主要有以下几点:一、保持心态的平和,《黄帝内经》中所说恬淡虚无,真气从之,意思就是要注意调畅情志,不要太过于紧张、焦虑、抑郁。二、要注意饮食,三餐定时、定量,不暴...
文蕾│九江市第一人民医院
2023/08/26 收听(42448)
现在人都很注重养生,养生的方法也很多,现在给大家讲一般的养生方法。不要耽误每天喝水,人体中的含水量有60%多,水对于人体的作用很重要。喝水也要注意方法,提倡小口慢慢喝,尽...
尹丽萍│重庆三博江陵医院
2023/09/01 播放(82584)