夏季养生的方法

2023-11-04 04:53播放 : 97498

手机浏览

视频内容

夏季的养生方法有以下几方面:

1、夏季属于炎热的季节,用一个字代表,叫暑,暑的特点是热,会让人感觉懒懒散散,即热伤气,如果热伤气过度就是中暑,所中为阳暑。在这个时节人们容易出去锻炼,锻炼时在太阳下健步走会大量出汗,使得气更加被伤害,所以,热伤气是夏天第一个要注意的问题;

2、夏天所有的热都表现在外,热是从身体里往外散发的,外边热时体内寒凉,因此夏天最不应该被寒凉所伤,而现在的饮食方式都是喝冷饮等,是非常危险的;

3、夏天的特点是所有情绪都表达在外,表达过度就会产生怒气,如今年夏天是厥阴客气在作怪,所以人们脾气都有点暴躁,一定要注意克制自己的情绪。

分享:

70
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

浅谈中医夏季养生

春天将要进入末尾了,夏季的脚步很快就赶来了。一提到夏季,我的第一反应就是但一个字“热”。向南方还有一些梅雨天。夏季雨水比较多,随之而来的湿气也会大些。虽然有骄...

孙燕娥武安镇中心卫生院

2023/03/27阅读(70866)

这些养生方法对吗?

  很多时候,你以为是在养生,其实是在养病,非但不能延寿,反而可能折寿。  一、五谷杂粮粉俗话说,多吃五谷,不生杂病!很多人都知道吃五谷杂粮的好处,觉得杂粮粉...

任志勇汾阳市中医院

2023/05/06阅读(40136)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫410

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved