气虚是怎么回事

2023-10-03 07:12播放 :

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对于气虚要从两个方面讲,即什么是气,什么是气虚。中医的气可概括为全身功能,该功能分布在什么地方,就叫什么地方的气,如肝气、肺气、脾气、肾气、心气等,而气虚表示功能痿弱。气虚原因包括以下几个方面:

1、过度劳累,即对功能过度使用,没有气就叫做气虚;

2、无所谓的消耗,如生活不规律,尤其是经常熬夜,熬夜的人往往对自己内在的消耗过大,如半夜不睡觉,看手机、看游戏,都是无谓消耗,是现在大部分人存在的问题;

3、饮食不合适,对功能没有补充,气从食物补充当中来,没有合适的食物补充,就不会产生正常的气。气虚在人身上的表现从面色上看,面色比较白或黄、无光华,声音短小、常头晕、乏力、气短、食欲不振、大便稀溏,脉较细、弱、沉,可以看到淡白的舌质和白色舌苔。

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