孕早期便秘怎么治

2023-11-24 14:27

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怀孕以后,准妈妈的胃酸分泌会减少,胃肠道蠕动也会减慢,所以非常容易发生便秘。如果发生了便秘,可以喝蜂蜜水,或者吃一些无花果、梅脯,多吃新鲜的水果、蔬菜,还有含有纤维素多的食物,能够缓解便秘。可以每天吃1-2根香蕉,熟透的香蕉是能够治疗便秘的,在饭后吃。孕妇也可以喝一些汤类,比如猪蹄汤、排骨汤,但是一定要注意要适量,不能过多的饮用;饭后吃1个苹果,能增强胃肠道的蠕动。还可以吃一些富含粗纤维的蔬菜,比如芹菜、蒜苔,能够很好的促进胃肠蠕动,缓解便秘的症状。

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