青稞的功效与作用

2023-05-03 01:16

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 青稞的功效与作用
01:22

语音内容

青稞属于大麦属的一种植物,营养价值比较丰富。其富含大量的葡聚糖,这种葡聚糖可以有效减少肠系膜黏膜与致癌物质的接触,从而起到一定的预防结肠癌的功效。青稞中还含有大量的膳食纤维,可以有效促进肠道蠕动,从而能够润肠通便,缓解便秘。
青稞中含有的钙离子、铁离子、铜离子非常高,可以有效促进新陈代谢,使新陈代谢能够正常进行;还可以增强骨骼的强度,在一定程度上延缓骨质疏松出现的概率,并且能够增强人体免疫力。青稞对人们来说是一种营养非常丰富的食物,建议可以适量食用。

分享:

69

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
李芊绵的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved