脾虚胃寒的人怎么调理

2023-05-22 14:42

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对于脾胃虚寒的人,可以从饮食、运动和中药三个方面进行调理。在饮食上,切忌不要服用过多寒凉的或者生冷瓜果,比如反季的水果或者香瓜、西瓜等,它会增加脾胃的寒湿之性。还有就是肥甘厚腻的肉类和海鲜类,都会增加脾胃的负担,不利于脾胃的气化功能,会增加脾胃的症状。从运动方面,要保持一个适当的运动,以增加身体气血的运行,增加身体阳气的生成,从而改善脾胃虚寒的症状。在中药调理方面,可以选择单味药的代茶饮,比如生姜、泡姜,我们可以进行泡水改善脾胃虚寒的症状;或者可以服用附子理中丸或者理中丸,温脾散寒;还可以通过中医理疗的办法,比如可以通过神阙穴的艾灸,可以极大的改善腹部虚寒,改善腹痛的症状。

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