献血之后首先要补充水分，其次，要注意补充优质的蛋白质，比如鸡蛋、牛奶、鱼、虾、牛肉、羊肉、瘦猪肉、鸡、豆制品等。
另外，要注意补充含铁丰富的食物，铁是合成血红蛋白的重要原料，含铁的食物有动物肝脏，如鸡肝、猪肝、羊肝、鹅肝，鱼、虾、牛肉、羊肉、瘦猪肉补铁的效果也比较好，黑木耳、干香菇、黑芝麻、黑豆、紫菜、海带、红小豆、绿豆、小米、糯米含铁也比较丰富。
此外，还要注意补充维生素C的食物，枣、猕猴桃、西瓜、苹果等。
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献血对身体没有危害，能促进造血系统代谢。献血之后的饮食调理如下： 1、多吃造血食物：造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等。蛋白质是构成血红蛋白和红...
陈德娟│海南省人民医院
2021/02/05 播放（73343）
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献血以后根据献的毫升数，比如一般会献200ml，这就意味着失去200ml的血。这对一个健康的成年人是没有问题的，因为骨髓有8倍的代偿能力，所以现在这点血很快就会补充上来。...
刘辉│北京医院
2020/04/13 播放（90226）
"健康的成年人，每次献血200-400ml，仅仅相当于全身血量的5%-8%左右。献血前喝盐水，献血后喝牛奶及蛋白质饮料，血容量可在短时间内恢复平衡。如果想加快血液中红细胞和血红...
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2018/06/05 收听(41404)
"献血后人体会丢失部分的血细胞，包括红细胞、白细胞和血小板，同时也会丢失一部分血浆，其中主要的是水分以及血浆中的各种离子、白蛋白、免疫球蛋白等等。献血以后首先要多进食流质的食物...
刘加强│日照市人民医院
2019/01/02 收听(62483)
"人在献血后会处于贫血状态，这种情况下要适当调整饮食，不能吃的食物如下：1、献血后的患者不要吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、生姜、大蒜等；2、不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料，不要饮...
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2019/07/27 收听(63045)
"一般情况下，每次献血时献血量在300-400mL左右。也就是献血以后，人体在短时间内损失了300-400mL血液，为了促进血细胞数量快速恢复，尤其是促进红细胞数量快速恢复，往...
刘加强│日照市人民医院
2019/05/28 收听(74648)
献血后在饮食上应该注意高蛋白饮食，尤其是富含动物蛋白和植物蛋白的食物，能够让血小板和血色素升高相对较快，可以食用例如牛肉、羊肉或者精致的鸡肉和鱼、虾、蟹的白肉等，都可以快速补充...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/04 收听(20553)
献血之前最好不要吃高脂、高热量、高糖的食物，食用这些食物以后，可能会造成血液中血糖暂时性升高，血脂浓度暂时性的增高，甚至引起乳糜血，俗称牛奶血，影响献血质量。献血之前，尽量避免...
刘加强│日照市人民医院
2019/05/24 收听(11365)
献血之前为了防止献血时出现乳糜血等情况，所以献血之前当天一般早晨不建议吃饭，可以喝一些水。另外，在献血前几天也要注意戒烟、戒酒，尽量不要吃太油腻、油荤的食物，可以主要以蔬菜等食...
聂志扬│北京医院
2019/11/13 收听(76739)
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男性献血以后，一般应该吃些富含铁质的食物，尤其是以动物性食物为主，如动物的肝脏、瘦肉，以及动物的血液制品。 献血主要是献大量的红细胞，需要恢复时就是要促进红细...
赵弘│首都医科大学宣武医院
2023/05/24 播放（90428）
"献血后可进食含铁丰富的食物，可促进红细胞尽快恢复。铁是合成红细胞必须的造血原料，正常情况下红细胞中的铁在机体内反复利用、重复利用，献血因为丢失红细胞所以同时丢失了铁。进食含铁...
惠吴函│首都医科大学宣武医院
2020/05/05 收听(40275)
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脑梗死要管住嘴，迈开腿，饮食要清淡，不吃高能量、油腻、易上火的食品，多吃青菜、蔬果、粗粮等。如黑木耳，对血管内皮细胞有帮助；芹菜，可清除自由基，抗动脉硬化、抗氧化；茶叶，...
钟水生│广东三九脑科医院
2018/05/14 播放（62836）
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老年性痴呆患者饮食建议如下： 1、建议患者多食用益智仁、核桃等，核桃可相对改善智能，建议将核桃煲汤食用； 2、患者应选择蛋白质较高的食物，如牛肉、...
陈俊抛│南方医科大学中西医结合医院
2018/08/01 播放（82537）
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肝病患者进食需注意以下几方面： 1、新鲜、不含防腐剂、维生素含量较高的蔬菜； 2、肝病需要大量营养，尤其后期出现肝硬化，蛋白较低，需要增加蛋白含量...
王晶│包头医学院第二附属医院
2018/09/21 播放（89681）
"牙列稀疏作为错颌畸形中的一种，发病原因并不包含饮食的因素。在儿童青少年时期，通过饮食的刺激，可以促进颌骨的发育，现在的儿童、青少年，因为食物比较精细，食物硬度过软，造成颌骨的...
张先跃│广州医科大学附属口腔医院
2018/05/03 收听(88256)
"对眼睛有好处的饮食，考虑补充优质蛋白的低糖、低脂饮食，平时补充新鲜的蔬菜、水果，尤其是深色的、黄色的蔬菜、水果，尽量少吃甜食，不要一次性大量喝水，不要经常食用有刺激性的食物，...
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"鼻炎分为急性鼻炎、慢性鼻炎，还有过敏鼻炎等类型。对于急性鼻炎的病人来说，平常建议多吃蔬菜、水果，多吃富含高蛋白质的食物，因为这些东西能够提高免疫力，增强患者抵御病毒细菌侵犯的...
石彬│北部战区总医院
2019/06/11 收听(18621)
要想治疗卵巢癌，合理的饮食调理是必不可少的。饮食上应多吃富含维生素、微量元素的食品，比如香菇、黄豆、新鲜蔬果、甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等。此外，要多吃养身调经，滋补肝肾的食物，比...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
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2020/05/04 收听(66226)
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