孕妇糖耐量偏高怎么办

2023-08-06 22:58

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在妊娠第24-28周的时候,做葡萄糖耐量试验。空腹10个小时以上到医院做,先做空腹血糖,然后5分钟内喝下75克葡萄糖,1小时抽一次血,2小时再抽一次血,一共3次。空腹的标准是5.1mmol/L,1小时的标准是10.0mmol/L,2小时标准是8.5mmol/L,其中一项超标,就诊断孕妇是妊娠期糖尿病。
大部分的妊娠期糖尿病,是可以通过饮食控制而达到血糖正常的。首先,碳水化合物要得到控制,碳水化物就是葡萄糖,要控制主食类,比如米饭、面条、面包、馒头等。可以早上1个馒头或1个包子,中午1小碗米饭,晚上1小碗米饭,差不多就可以了。其他时间可以加餐,如果饿了可以吃一点面包、饼干等。
另外,严格控制油脂类,炒菜用的油、坚果、肥肉等,这些要严格控制。脂类产生的热量非常多,要非常严格的控制。还有就是水果,建议每天吃1-2个水果,比如1根香蕉、1个苹果,不能又吃香蕉,又吃苹果,又吃葡萄等,应该今天吃1个香蕉,明天吃1个苹果。蛋白质和蔬菜类的食物,不要求严格控制。

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