宫缩和开宫口是女性在顺产过程中必须经历的过程，只有出现明显的宫缩，才能够引起宫颈管缩短和宫口扩张。因此，加快宫缩和宫颈口扩张，能够促进产程的进展。
一些女性想通过睡觉的姿势加快宫缩和促进宫口扩张，这种做法没有任何作用。
因为单纯通过调整睡姿，对于宫缩以及宫颈管是没有任何影响，无论是平躺着，左侧躺着，还是右侧躺着，都不能够对宫缩产生明显影响，所以不要想通过改变睡姿来促进产程的进展。
促进产程主要是发动明显的宫缩，可以自然发动，也可以采取药物或者其他机械性刺激的方法来进行干预。
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通常睡觉的姿势对于加快宫缩、开指并没有明显影响，孕晚期时应尽量侧卧位，侧卧位可避免巨大子宫压迫，导致仰卧位低血压出现胎心异常，无论左侧卧还是右侧卧皆可，最好选择左侧卧位。...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2021/08/13 播放（81194）
"宫缩发动起来之后，只要注意宫缩的频率和强度就可以了，对于睡姿是没有严格的要求的。各种睡姿对临产只是有力而不加快宫缩。在临产后觉得胎位如果有异常，可以通过特定的睡姿来矫正胎位。...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/07/30 收听(12222)
02:33
5分钟一次宫缩时宫口应开几指，因人而异。因为评价宫缩是否标准，是否为符合医学要求的临产的宫缩，除观察间隔时间外还要观其他方面，临产宫缩的标准如下： 1、宫缩间...
郝丽英│首都医科大学北京妇产医院
2021/07/26 播放（53274）
孕妇一般在孕晚期、在预产期附近会出现临产。临产表现为间隔5-6分钟1次宫缩，1次宫缩持续十几秒，伴有宫颈的进行性消退和扩张，所以5分钟1次的宫缩意味着刚刚临产，这时宫口还没有开...
赵晓东│北京医院
2019/09/22 收听(74554)
01:30
5分钟一次的宫缩，说明足月的产妇已经进入了产程，要住院。临产的标志是有规律的和逐渐增强的宫缩，同时伴有宫颈管消退和宫口开大，这是临产的标志。而临产到进入产程以后，必须是有...
李合欣│山西省人民医院
2019/09/20 播放（62688）
"每间隔5分钟就出现一次子宫收缩，属于规律宫缩的表现，也就是真性宫缩，是临产的标志。宫缩规律与宫口扩开之间有相关性，但是宫缩的情况并不能代表宫口扩开的程度。单纯的根据间隔5分钟...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/18 收听(23285)
"加快宫缩的方法有很多，如下：第一、刺激乳头，可以诱发宫缩加快。第二、做分娩球，可以促进宫缩。第三、水囊扩张宫颈，既可以使宫颈变软、宫口扩张比较快，也可以诱发宫缩的加快。第四、...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/08/06 收听(77008)
怎样加快宫缩，视宫缩情况而定。若是协调性宫缩乏力，宫颈条件成熟，可行人工破膜，既可了解羊水性质，破膜后也可释放前列腺素诱发宫缩，使宫缩强度增加及频率加快，自然临产。如果人工破膜...
杜曲晓│郑州人民医院
2019/12/30 收听(19907)
宫缩5-6分钟一次具体宫口能够开到几指，是因人而异的。一般情况下临产之后宫缩会越来越频繁，强度会越来越大。因此在刚刚开始产程发动的时候，有的妇女可能仅有5-6分钟一次的宫缩，而...
程娇影│中日友好医院
2020/04/20 收听(49816)
"宫缩需要很长时间宫口才开始开指，宫缩10分钟一般不会有宫口开指的情况。宫缩与开指的关系与经产妇还是初产妇有关，经产妇开指的快，初产妇开指的慢。一般从宫缩开始到最后生完孩子需要...
赵晓东│北京医院
2019/08/12 收听(70369)
02:18
在妊娠晚期要想加快宫缩，快点生产，可以考虑做好下面几个方面： 1、保持良好心态：保持良好的心态，保持放松的心情，精神心理因素对于临产的发动和产程的进展，具有非...
黄帅│北京医院
2023/03/20 播放（51826）
"打了催产素立马有宫缩多久会开指因人而异，应注意观察，及时和医生沟通，随时准备生产。每个人打催产素都立刻有宫缩，因为催产素的半衰期很短，一般2-3分钟就起效。换句话说打了催产素...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/09 收听(59500)
"宫口开大两指在临床上也就是已经开大了3cm，这个时候已经进入了活跃期。从宫口开3cm到宫口开全，初产妇要经过10小时左右，如果要使宫口尽快的开大，可以用下列方法：1、可以吃巧...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/10/28 收听(80343)
"破水后可以静点催产素来加快宫缩，正常胎膜早破，应该发生在宫口接近开全的时候。如果在这之前出现胎膜破裂，一般建议尽快进行分娩，因为胎膜破裂时间长了之后，可能会出现感染。一旦胎儿...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2021/05/11 收听(84849)
如果到了预产期见红之后，还需要注意观察一下，看看有没有破水的现象。如果没有破水的时候，可以适量的多走动，这样能够促进子宫收缩，有利于顺产。或者多做上楼下楼的运动，也可以做深蹲的...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/22 收听(58396)
02:17
从目前来看凡是胎膜早破的人常常是由于感染所引起，既然有潜在感染危险，就尽量不要让病人破水以后等待太长时间，加快宫缩的方法如下： 1、破水以后在2-12个小时之...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/11/14 播放（81838）
"达到足月后可以通过生理的方法促进子宫收缩，促进宝宝出生，期间可以适量的吃山楂，山楂具有促进子宫收缩的作用，能让胎儿快速娩出。也可以适量的吃甜食，比如蛋糕、巧克力等食物能增加胎...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/08 收听(53936)
"达到预产期之后会出现见红的现象，说明宝宝马上就要出生。一般在见红之后的24-48个小时之间出现规律性的宫缩，在此期间需要做B超检查羊水，需要注意监测胎心。如果都在正常范围值之...
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/25 收听(86439)
通常规律宫缩后24小时内宫口打开，但具体时长存在个体差异，如初产妇规律宫缩至宫口打开需10-20个小时，经产妇规律宫缩至宫口打开需6-16小时。但是宫缩不规律者，则难以准确判...
程娇影│中日友好医院
2020/04/14 阅读(3037)
正常的阴道分娩需要有几个因素，先是规律的宫缩，第一产程开始子宫收缩从弱到强，从最初的间歇期大约是5-6分钟，持续20-30秒钟。随着产程的进展，宫缩的间歇期就会逐渐的缩短，而持...
毛滢│北京医院
2019/08/14 收听(24277)
