脚崴了肿了怎么办

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脚崴了之后出现局部的肿胀,主要是由于局部的组织或韧带出现水肿、渗出造成的。特别是在早期的3-5天,是水肿的高峰期,属于正常的现象。在这段时间内,首先应该注意休息,建议以卧床为主,尽量不要下地,离地的时候建议拄拐进行保护,在早期的72小时之内,给予冰块冷敷,对于减轻水肿是有一定效果的。72小时之后可以使用热毛巾外敷,也有利于减轻肿胀,一般情况下,需要2-3周左右的时间可以恢复。如果症状没有明显恢复,建议到医院进行X线片的检查,以排除骨折的情况。

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脚崴了肿了怎么办

李涛华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/09/07 播放(33239)

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