对于临床中脚扭伤后出现肿胀，最好处理方法为遵循RICE原则，具体如下：
1、休息：即Rest，崴脚后一定要静躺休息，避免行走甚至奔跑，以免引起二次或多次损伤；
2、冰敷：即Ice，特别是在扭伤脚后24-48h给予冰袋冰敷，止血、止痛效果较为显著；
3、加压包扎：即Compression，使用绷带捆扎患肢，有效促进肿胀消散；
4、抬高患肢：即Elivation，抬高患肢以促进静脉回流，从而减少肿胀、疼痛，以及后续引起创伤性关节炎可能。
此外还需经过骨科医生判断，或通过X光等检查明确有无骨折等情况，必要时需进行石膏外固定等。对于严重骨折患者，有可能需进行相应手术治疗。
