糖尿病饮食方面注意事项

2023-10-20 09:08

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糖尿病有一些注意事项,应该注意一下,比如要控制好自己的体重,严格拒绝肥胖,饮食和运动都要兼顾,特别是给自己制定一个计划,定期进行体格检查,定期测血糖,严格注视自己有没有视力减退、肾功能差等等并发症的出现。在饮食方面应该重点调养,比如可以吃控制血糖的粮食,玉米、荞麦、燕麦、黄豆都应该控制,酌情的吃一些低血糖的蔬菜,比如苦瓜、南瓜,还有洋葱、胡萝卜、大白菜;还可以吃肉类,肉类主要是以鸡肉和鱼肉为主;再就是水果一定要控制好量,比如柚子、苹果都可以吃;干果类的不建议吃,可以少吃点核桃,还有花生等。糖尿病是一个非常复杂的疾病,所以饮食上和生活作息上一定要加以调控。

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