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"想要治好腰椎间盘突出，首先要对腰椎间盘突出有一个系统的评价。对于轻度的腰椎间盘突出，主要是采用保守治疗，而对于比较严重的腰椎间盘突出，就只能采用手术治疗了。腰椎间盘突出分为几...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/23 收听(57278)
01:58
腰椎间盘突出除了游泳以外，还有很多锻炼方式。腰椎间盘突出在急性期不能够锻炼，进入缓解期，即症状基本消失时，才需要进行锻炼，主要锻炼方式有平板支撑、五点式支撑。
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/23 播放（42079）
01:48
倒着走对于腰椎间盘突出症的治疗没有益处，所以不能用倒着走来治疗腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症通过综合治疗的方法，才能够缓解症状。倒着走的过程当中，由于视线或者肌力的原因会...
纪泉│北京医院
2023/09/19 播放（99352）
"坐月子能够有效的减轻腰椎间盘突出所产生的症状，因为在坐月子期间主要是以休息为主，能够有效的避免腰椎间盘与神经根之间摩擦以及压力的进一步增大，有效地减轻神经根的炎性水肿，对于缓...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/06/05 收听(23048)
"倒走通常无法治愈腰椎间盘突出，腰椎间盘突出，如果想要完全治愈，一般需要满足两个条件，一个是年轻患者，而且是初次发作，连续卧床休息3-4周，并配合牵引和腰背肌锻炼，另一个是严重...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/29 收听(41942)
"腰间盘突出的病人分为很多种类型，有一些风寒邪气、阻滞经络类型的腰间盘突出，以及扭伤、摔倒所引起的气滞血瘀类型的腰间盘突出，是比较害怕寒冷刺激的。本身这两种类型的腰间盘突出，都...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/09 收听(20874)
"在地上爬通常并不能治愈腰椎间盘突出。在地上爬时，病人多数能改善腰部肌肉的过度紧张，缓解腰椎间盘突出引起的腰部肌肉僵硬，对腰椎间盘突出症状的缓解有一定作用。但它只是作为常规的自...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/02 收听(79282)
"通过深蹲这种动作，有可能对腰间盘突出起到一定的辅助治疗作用。首先深蹲这种动作，能够充分的锻炼到腰背部的肌肉，从而使腰椎更加稳定，腰椎的稳定使腰椎中间的压力相对就会更加平衡，从...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/30 收听(52070)
腰椎间盘突出要根据腰椎间盘突出的类型、突出的程度判断治疗方法。如果腰椎间盘突出程度较轻，对神经的压迫较轻，通过锻炼方法，比如腰椎的牵引，也就是常用的引体向上等锻炼方法，可以缓解...
陈文祥│聊城市中医院
2023/02/18 收听(23512)
01:45
游泳对鼻炎的影响可以分为有利和不利的方面，以下将逐一进行解读。 1、有利因素：游泳可以增强人们对寒冷的抵抗能力，增强人的体质，增强免疫力，对鼻炎的恢复有利。另...
刘穹│中国人民解放军总医院
2023/06/09 播放（31756）
"游泳对腰有好处吗？游泳对腰还是挺有好处的，特别是蛙泳对腰是有好处的。因为腰在一般正常的生活过程当中都是往前弯的，正常的腰椎是往前突的，应该往后仰一点才是正常的腰椎曲线，正常的...
张道俭│北京大学第一医院
2023/08/31 收听(51358)
01:33
游泳是一个全身性有氧运动，而且全身的各个关节、肌肉都会得到很好的锻炼，尤其对腰部是一种比较好的运动项目。游泳时不仅肌肉承担运动量、运动负荷比较大，能够起到有氧运动效果，还...
吴斗│山西白求恩医院
2023/11/01 播放（68378）
"游泳对腰非常好，不但对腰好，对颈椎也很有好处，因为游泳的时候需要腰椎前凸和颈椎前凸，能够有效的锻炼腰背肌和颈背肌，只要规律坚持每周行2-3次的游泳锻炼就可以。临床上有病人并不...
孙英飞│中日友好医院
2023/08/01 收听(66324)
病人出现腰椎间盘突出的情况能够根治并且根治主要采用手术的方法。如果病人是青壮年可以采用微创椎间孔镜、椎间盘摘除的手术解除脊髓和神经根的受压，从而彻底的恢复腰椎间盘突出的症状。如...
王富│济南市中西医结合医院
2023/02/25 收听(79234)
"腰突是否能够工作需要看腰突的症状是否处于急性期，如果急性期腰部的疼痛以及下肢放射痛或者麻木症状比较严重，这种情况需要严格的卧床休息，不能够工作。因为在活动过程中肯定会导致突出...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/05 收听(25502)
如果有腰椎间盘突出的基础疾病，此时还有明显的腰部疼痛以及下肢麻木、胀痛等症状，就不用跳绳。因为此时在上下跳动的过程中，对腰椎间盘的压力非常大，还容易加重椎间盘突出压迫神经的临床...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/06/13 收听(49828)
"腰椎间盘突出可以慢跑，但也要分时间段。如果现在有这种基础疾病，但没有任何的不舒服症状，可以做慢跑的动作。但是过程中一定要注意腰椎的保护，不要有受风、受凉的情况。但如果腰椎间盘...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/01/27 收听(31152)
腰椎间盘突出的患者行走的时候，不建议快步行走，快步行走属于中等强度的活动，任何活动度比较大或者剧烈的活动对腰部都没有好处，在快走的时候腰部承受冲击力相对慢走大很多，容易造成腰椎...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/26 收听(61746)
病人患有腰椎间盘突出症后不能够久坐。因为在病人久坐后，会使腰部的肌肉受外力刺激，导致局部的肌肉出现紧张状态，容易导致腰椎管内的压力增大，就会使病人的神经症状进一步严重。在病人患...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/14 收听(23340)
