调理脾胃方法如下：
1、平时一定要注意规律饮食，一日三餐按时吃，每顿吃七、八分饱就可以，饥饱无常是最容易伤到脾胃的；
2、尽量少吃生冷、油腻的食物，尤其是在夏季，少吃雪糕，少喝冰镇饮料，夏季是最容易让脾胃受寒的；
3、可以定时做推拿保健，可以每周去当地推拿店做一次脾胃的保健推拿，一般一次40分钟左右，但是需要长期坚持做才可以看到效果；
4、做艾灸也可以很好的调理脾胃的功能，可以每天艾灸中脘穴或者足三里穴，每次艾灸20-30分钟，长期坚持，对调理脾胃的效果也是很好的。
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02:25
脾胃是人体的后天之本，气血化生之源，人体每天正常的生命活动与脾胃运化的功能密不可分，调理脾胃能够让人体机能达到很好的平衡，不发病或在病后更好康复，迅速恢复体质。调理脾胃要...
刘赓│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/03 播放（90096）
01:28
调理脾胃的方法具体如下： 1、睡好觉：夜晚安眠非常重要，脏腑晚上需要休息，第二天早晨起来才有能力去努力消化食物； 2、心情舒畅：心情舒畅，肝气调达...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/04 播放（34507）
"患者脾胃虚寒，调理的方式有以下几点：第一点，可以通过中药的方式进行调理，像应用附子理中丸，还可以应用人参理中丸等，改善脾胃虚寒的情况，能够彻底的治疗疾病。第二点，可以考虑应用...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/19 收听(33622)
"宝宝先天性的脾胃虚弱要注意以下几点，有助于促进脾胃功能的增强：1、饮食，宝宝平时要一日三餐正常饮食，多吃水果、蔬菜，不能吃零食，不能喝饮料，否则会伤脾胃造成消化功能不好。2、...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/07 收听(50128)
脾胃不好分为脾胃的湿浊蕴结于中焦不化，影响脾胃正常的工作。还有一种情况就是脾胃本身虚弱，不能够吸收食物中的营养，也就是不能化为水谷精微，对于这两种情况都需要保护脾胃，从饮食上应...
曲健│大庆市中医医院
2023/04/06 收听(57690)
针对儿童脾胃功能不好的情况，家长可以采用下面的方法进行调理。首先是采用推拿的方法，因为推拿属于绿色疗法，安全无明显的副作用，并且孩子大部分都是能够容易接受，可以完全采用推拿的方...
司振阳│南京市中医院
2023/04/09 收听(68164)
"小儿调理脾胃的方法很多，中医治疗手段也很多，若不想用药，可以进行小儿推拿。小儿推拿需要坚持，并且选对穴位，最常用的就是以下方法，如补脾经、运内八卦、揉足三里、摩腹、捏脊。脾胃...
张晓红│烟台市蓬莱中医医院
2023/04/16 收听(99888)
脾胃虚根据不同的情况，进行不同的调理。如果纳食不香，不爱吃东西，应该健脾强胃，比如用人参健脾丸、参苓白术散，都可以强健脾胃、健脾益气。如果食后腹胀，因为脾胃气虚，水谷运化功能不...
曲健│大庆市中医医院
2023/08/15 收听(36448)
"脾胃为五脏六腑之大源，主受纳腐熟水谷，是气血生化之源。外感寒邪内客于胃，胃痛突然发作，得温则减，遇到寒痛增，寒主收引，会导致胃气不和而疼痛，吃良附丸。饮食不洁或过饥、过饱会导...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/16 收听(40390)
"祖国的中医学认为，人体的气血主要是由于脾胃将食物转化以后而来，故脾胃是后天之本，生活中的一些不良饮食习惯、忧思过度、偏食以及暴饮暴食等，这些情况均能够伤及到脾胃，因此调理脾胃...
李常月│七台河市人民医院
2023/08/26 收听(75744)
"如何调理脾胃，首先要养成一个良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，每天要定时定量地吃饭，并且要做到荤素搭配，粗细搭配，不能偏食挑食。再就是要少吃一些辛辣、有刺激的食物，以免造成胃部不...
安祥宝│济南市中医医院
2023/01/31 收听(85012)
"调理脾胃首先要按时吃饭，一日三餐按时吃，别中间一段不吃，另一顿大吃大喝，只要规律的饮食，让胃肠有工作的时间，有休息的时间。而且吃的食物一定要科学配比好，比如要有充分的淀粉类食...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/05 收听(11528)
"胃肠道每天都在跟我们一起工作，胃不好的话常说的叫三分治七分养，就意味着在日常生活当中是要特别注意的。调理脾胃一定要注意生活的规律，要避免熬夜，减少吸烟、酗酒等不良的一些生活习...
刘晓│北京医院
2023/01/10 收听(22552)
"调节脾胃是指调节人的胃肠动力及消化功能，其中的脾并不是西医中讲的脾，西医中讲的脾是一种免疫器官，与消化并无直接瓜葛，调节胃肠道消化及动力，主要注意以下几个方面：1、生活方式的...
彭涛│北京大学人民医院
2023/10/10 收听(45922)
01:43
调理脾胃方法如下： 1、起居有节，饮食规律，睡觉和起居多按常点，比如晚上11点之前就要睡觉，早晨6-7点钟起床，节律非常重要。 2、增加运动，运动...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/04 播放（40493）
调理脾胃有很多种方式，可以采用针灸、艾灸或者吃中药。另外，在饮食方面也有注意事项，对于调理脾胃有好处。如果是从单纯的医疗方面，需要对脾胃的具体情况进行分析、辩证。比如脾胃有脾虚...
隋康民│青岛市市立医院
2023/06/07 收听(89238)
02:31
调理脾胃要辨证施治，要辨别病人是脾气虚弱，还是肝郁脾虚，或者是肝胃不和，或者是胃阴不足，或者是中焦湿热，或者有气滞血瘀等。根据不同的情况，进行不同的治疗。具体治疗方法如下...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/23 播放（43566）
01:59
脾胃虚弱，一般属于脾气虚较多。脾气虚一般最主要的表现是食欲不振。食欲不振会造成孩子营养不良、消瘦、体重和身高都不达标。 另外还可造成贫血、出汗较多，有的孩子晚...
季之颖│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/03/10 播放（71766）
"如果家长要调理儿童的脾胃虚弱，需要从以下几个方面来着手：首先，调整儿童的饮食。在儿童脾胃虚弱以后，家长一定要让儿童做到均衡膳食，荤素搭配。如果儿童偏食、挑食、暴饮暴食，对于儿...
司振阳│南京市中医院
2023/04/01 收听(90252)
"宝宝先天性的脾胃功能比较差、肠蠕动比较慢、肠道菌群不健全，可能会导致消化不好，所以宝宝脾胃虚弱，要注意以下几点：第一、注意饮食。平时不能暴饮暴食，不能吃生冷、油腻的食物，最好...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/06 收听(33878)
