经期喝红豆汤有温经散寒和滋阴补血的作用，所以女性朋友们是可以经常饮用。
红豆富含维生素、蛋白质以及多种微量元素，有消肿、补血等功效，最重要的是红豆中铁含量比较丰富，对于经期失血的状况，具有良好的补血功能，同时红豆汤还有利尿、消肿的作用，可以改善部分女性在经期出现脸部或腿部浮肿的情况。
月经期间不仅要喝红豆汤之类的补品，还要注意忌口，忌辛辣、生冷的食物，而且要戒烟、戒酒，可以适量运动增强抵抗力，最后做好保暖工作并好好休息。
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"红豆富含维生素B1、B2、蛋白质，以及多种微量元素和矿物质，有利尿、消肿、补血等功效。红豆是非常适合女性的食物，里面铁质含量比较丰富，具有良好的补血功能。女性在月经期处于失血...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/07/29 收听(72048)
适当的喝红豆汤的好处：1、能够利水除湿，对于水肿、腹水，如果适当喝红豆汤有很好的利水除湿的好处。2、能够和血排脓，对于疮肿恶血不尽、产后恶露不净、痔血的人，如果适当喝红豆汤有很...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/17 收听(29558)
"每天喝红豆汤的好处：1、可以利水消肿，对于水肿坐卧不得、头面身体悉肿、双下肢水肿、大腹水病，适当每天喝红豆汤有很好的利水消肿的好处。2、可以养血安神、促进睡眠，从中医食疗的角...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/09 收听(17692)
01:45
经期可以喝红豆汤，红豆本身具有祛湿、利尿、补气、补血、养心、安神的作用，对身体有如下好处： 1、利尿消肿：有些女性在来月经时，由于体内激素变化，会出现水钠潴留...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/14 播放（31326）
01:45
女性在月经期的时候，注意食品安全的前提之下，可以适当饮用红豆汤。并不需要因为女性正好是处于月经期，就改变平时的饮食习惯。如果平时就经常饮用红豆汤，在月经期间完全可以按照平...
程娇影│中日友好医院
2023/11/24 播放（35339）
"经期可以喝红豆汤，红豆不像绿豆，红豆性偏温，适量饮用后不会对子宫收缩造成不良影响，红豆汤具有养心安神的作用，经期饮用有利于改善经期睡眠，保证休息质量。红豆汤具有增强体力及护肤...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/23 收听(13588)
"月经期间可以喝红豆汤，在月经到来的时候，由于经血的流出，可能会造成气血不足的表现发生。红豆汤可以进行补充气血，帮助把精神变得比较好，它具有滋阴补血、美容养颜的功效，这个时候都...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/02/17 收听(48452)
"女性在月经期喝红豆汤好处很多，红豆汤中含有较多的微量元素以及铁元素，适量服用后可以起到排毒养颜、减肥、补血的功效。女性在月经期时可以根据饮食喜好适当吃偏热性、补血类食物都是可...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/09/05 收听(48916)
多吃红豆汤对于身体出现脾虚、中焦不足等症状都有良好的调理和治疗作用，因为红豆是红色食物，对于补脾温阳、营养补充、调整脾胃功能虚弱有明显作用。对于身体出现脾胃虚寒、脾阳不足、体内...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/02/16 收听(38196)
吃的红豆在中药里叫赤小豆，赤小豆性味甘、酸，而且性平，归心经、小肠经。赤小豆可以当做粮食来服用，它可以饱腹，同时它也算是粗粮杂豆之一，它可以替代一些主食，少吃主食，少进能量。赤...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/13 收听(99310)
"吃红豆汤的第一个好处是能够利水消肿，因此对于水肿坐卧不得、头面身体浮肿、腹水的人，如果适当的喝红豆汤通过其通利小便、消肿的作用有着明显的利水消肿的好处。吃红豆汤的第二个好处是...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/18 收听(65792)
"经期不建议喝蜂蜜水，因为蜂蜜水含有少量的动物性雌性激素，经期喝蜂蜜水可使子宫内膜加快修复，从而使月经的时间有所缩短，所以经期喝蜂蜜水益处较少。日常生活中可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/15 收听(72930)
"月经期间喝鸡汤对女性身体大有好处，因为在月经期女性身体抵抗力低下，身体相对比较虚弱容易患一些疾病，在月经期间喝鸡汤可以提高机体免疫力，可以缓解月经期的疲劳并且可以补充营养。鸡...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/06/14 收听(51604)
经期喝银耳汤的好处，银耳补脾开胃、益气安神、润肺、预防咳嗽等情况，银耳可以润肠通便、预防便秘的情况，经期服用银耳可以预防月经不调，对胃炎、便秘有一定的调理作用。喝银耳汤可以改善...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/01/27 收听(61092)
"女性在来月经期间喝酸奶，可以帮助胃肠道消化、促进食欲，另外喝酸奶可以补充营养，在来月经期喝酸奶可以缓解胃肠道的不适，还可以起到美容养颜的作用，所以女性在来月经期间可以适当喝一...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/02/24 收听(92978)
"在月经期间可以喝鲫鱼汤。鲫鱼汤含有丰富的蛋白质、氨基酸、以及各种微量元素及维生素等，营养价值非常丰富，在月经期间由于失血量比较多会出现身体虚弱等症状，喝鲫鱼汤可以及时给身体补...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/05 收听(73932)
"月经期可能会有疼痛的情况发生，喝一定的热开水可以加速全身的血液循环，能缓解痛经。有一部分女性在月经到来的时候，会有全身水肿的状态发生，通过喝水可以加速体内的新陈代谢，避免存在...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/09/04 收听(66232)
"经期可以喝酸奶并且喝酸奶也是有好处的，比如酸奶当中含有丰富的钙质，能够补充体内的钙，对于缓解痛经有一定效果。要注意一定要喝常温的酸奶，避免喝过于冷藏的，容易导致月经量多以及痛...
韩屹峰│宿迁市人民医院
2023/01/07 收听(76934)
"来月经的时候是可以喝红豆汤的，红豆具有补血的功效，并且对心功能也有很好的作用，所以在来月经的时候可以喝红豆汤，对月经不会造成影响。但是要注意红豆汤要趁热喝，凉了之后不建议喝，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/04 收听(34312)
"来月经可以喝红豆汤，红豆汤可以补气补血，预防经期贫血，在月经期由于身体抵抗力低下，还会出现体质虚弱等情况，所以需要加强饮食营养才可以补充所需的营养，这样可以增强体质，可以预防...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/06/08 收听(53610)
