吃的红豆在中药里叫赤小豆，赤小豆性味甘、酸，而且性平，归心经、小肠经。赤小豆可以当做粮食来服用，它可以饱腹，同时它也算是粗粮杂豆之一，它可以替代一些主食，少吃主食，少进能量。
赤小豆有利水消肿、解毒排脓的功效，对治疗水肿的胀满以及下肢的肿、风寒湿热导致的关节痹痛，赤小豆有一定的镇痛活络的作用。
另外，对于疮痈肿毒、肠痈、阑尾炎、腹痛，它有解毒排脓的功效。
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多吃红豆汤对于身体出现脾虚、中焦不足等症状都有良好的调理和治疗作用，因为红豆是红色食物，对于补脾温阳、营养补充、调整脾胃功能虚弱有明显作用。对于身体出现脾胃虚寒、脾阳不足、体内...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/02/16 收听(38196)
适当的喝红豆汤的好处：1、能够利水除湿，对于水肿、腹水，如果适当喝红豆汤有很好的利水除湿的好处。2、能够和血排脓，对于疮肿恶血不尽、产后恶露不净、痔血的人，如果适当喝红豆汤有很...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/17 收听(29558)
"吃红豆汤的第一个好处是能够利水消肿，因此对于水肿坐卧不得、头面身体浮肿、腹水的人，如果适当的喝红豆汤通过其通利小便、消肿的作用有着明显的利水消肿的好处。吃红豆汤的第二个好处是...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/18 收听(65792)
"每天喝红豆汤的好处：1、可以利水消肿，对于水肿坐卧不得、头面身体悉肿、双下肢水肿、大腹水病，适当每天喝红豆汤有很好的利水消肿的好处。2、可以养血安神、促进睡眠，从中医食疗的角...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/09 收听(17692)
经常喝蒲公英，好处有以下几点：1、提高人体的免疫力，蒲公英泡水口服可以让身体更加有力的抵抗细菌、病毒等相关的感染，使身体强壮。2、蒲公英可以帮助人体对抗炎症，特别是细菌感染，因...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/11 收听(97548)
"经常喝苏打水具有调节机体酸碱度、消食开胃的好处。所谓的苏打水应当是加入碳酸氢钠的水，而非饮料中的香料配合调味剂。日常生活中，很多人喜食肉类，现代营养学认为肉类经过消化吸收产生...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/09 收听(82212)
经常喝绿豆汤有清热解暑、利咽、利尿、利胆、护肝的作用，绿豆是清热的食品，还可以解除食物以及药物毒性，具有清热解毒、清肝利胆、清暑利尿等作用，所以在夏天多喝绿豆汤能够起到比较好的...
郑湘宏│广州医科大学附属第一医院
2023/07/02 收听(39606)
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常喝牛奶的好处，具体分析如下： 1、强壮筋骨：牛奶中富含丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高。如果适当的常喝牛奶，为机体提供优质的钙质，对于腰膝酸软、腰...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（35437）
"喝银耳汤的好处：1、能够提高睡眠质量，因为从中医食疗的角度上来讲银耳有很好的滋阴的作用，通过滋阴能让阳很好的潜伏在阴当中，表现出来就是更容易睡眠和睡眠质量会更高。2、能够让肤...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/03 收听(38500)
"经常喝绿茶能够预防衰老，因为绿茶当中含有丰富的茶多酚，对于清除自由基、抗氧化、抗衰老方面的作用相对比较明显，因此经常喝绿茶有预防和抗衰老的作用。经常喝绿茶能够提高机体的免疫力...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/28 收听(24864)
"经常喝柠檬茶的好处：1、可以提高机体抵御疾病的能力，因为柠檬茶当中含有丰富的维生素C，而维生素C能够提高机体免疫物质的数量和能力，适当喝柠檬茶，对于提高机体抵抗力方面的好处非...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/26 收听(89876)
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《中国居民膳食指南》建议每天牛奶或奶制品的摄入量在300ml左右，可通过牛奶和奶制品，可以获得相应的优质蛋白质，有利于儿童的生长发育和正常人体的生理需求，同时还可获得更多...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/02 播放（37621）
"经常喝白开水，能够促进体内代谢废物的及时排出，因为通过喝白开水能够促进尿液的增加，通过排出尿液而能够让体内的代谢废物尽快离开体内，对于整体的内环境有非常重要的作用。还有很好的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/06 收听(19642)
"蜂蜜是一种可以提高人体免疫力、防病治病，又基本上没有什么副作用的养生食品与良药，通常以水冲服。喝蜂蜜水具有很好的润肠通便作用，特别是早晨空腹喝点蜂蜜水，对于肠燥便秘的患者食用...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/09 收听(11902)
"红豆富含维生素B1、B2、蛋白质，以及多种微量元素和矿物质，有利尿、消肿、补血等功效。红豆是非常适合女性的食物，里面铁质含量比较丰富，具有良好的补血功能。女性在月经期处于失血...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/07/29 收听(72048)
"女性在月经期喝红豆汤好处很多，红豆汤中含有较多的微量元素以及铁元素，适量服用后可以起到排毒养颜、减肥、补血的功效。女性在月经期时可以根据饮食喜好适当吃偏热性、补血类食物都是可...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/09/05 收听(48916)
经常适当喝胡萝卜汁的好处：1、能够滋肝明目，因为从中医食疗的角度上来讲胡萝卜汁性味甘、辛、平，入肝经，对于视物昏花、视力疲劳的人，如果适当经常喝胡萝卜汁，通过滋补肝经而有很好的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/04 收听(83588)
"由于蜂蜜中，含有丰富的果糖、葡萄糖及生物活性成分，容易被人体所吸收，所以特别适合于老人、产妇以及体弱多病者用。蜂蜜对于肝脏有显著的保护作用，有利于肝脏分解毒素，减轻了肝脏的负...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2023/07/14 收听(14588)
经常喝绿茶的好处有以下几点：1、可以抗衰老，绿茶中含有一些成分可以清除氧自由基，具有帮助身体对抗衰老的作用，还可以清除体内毒素。2、可以减肥，喝绿茶可以促进脂肪燃烧，减少脂肪的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/11 收听(10742)
"蜂蜜是一种纯天然保健食品，不仅含有丰富的营养物质，并且味道香甜，食用之后很容易被吸收，对身体能够起到很好的调理。目前发现很多上班族都容易引起便秘，而蜂蜜水可以促进肠道蠕动，能...
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/03/05 收听(11924)
