怀孕初期便秘怎么治疗

2023-10-02 14:49

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怀孕初期便秘治疗:一、采取食疗或者药物治疗的方法,提倡孕妇多吃一些富含纤维素高的食物,比如无花果、茄子等。当然也建议孕妇适当的吃水果,比如苹果1天2次,早晚空腹食用,香蕉餐前食用1天2个左右,多吃一些绿叶蔬菜等营养物质;每天起床前空腹,提倡喝一杯温开水,口可以大一点;提倡孕妇适当的运动,进行适当的运动,可以促进肠蠕动,定时去厕所排便,养成良好的排便习惯;提倡孕妇进行一些非剧烈性的健美操等运动,这样也有利于肠道的蠕动,促进排便;当然,孕妇也要做一些开心有趣的事情,修身养性,欣赏一些美丽的景色,尽量杜绝不良的情绪,避免受到精神上的刺激。

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